ササッと作れて栄養満点!食欲増進☆タコライス 2022-08-03 今月ご紹介するのはササっと作れて栄養満点の「タコライス」です。作り置きもでき、アレンジしやすいレシピですので、ぜひ作ってみてくださいね。 レシピ 食育
暑い日はフライパン一つで簡単調理!豚肉と野菜の蒸し焼き 2022-07-06 今回は、暑い日におススメの簡単蒸し焼きをご紹介します。パサつきがちなお肉も、野菜と一緒に蒸し焼きにすれば、瑞々しく、ふっくらと仕上がりますよ。 レシピ 熱中症 食育
暑くて食欲がないキッズに!夏場の食欲減退対策のポイント 2022-06-17 暑い日が続くと食欲も落ちがちですが、ジュニアアスリートは夏場もしっかり食べていくことが大事。そこで今回は、夏場の食欲減退にはどのような対策をしたらいいのかをお話... 食育 暑さ対策
貧血対策に!牛肉のサッパリしゃぶしゃぶ 2022-06-01 季節は進み、汗ばむ陽気の日が多くなってきました。今月は汗と共に流れてしまうミネラル類を補い、暑さで食欲の落ちがちな季節にオススメのレシピをご紹介します。 食育 レシピ
開発者に聞いた「アストリション ジュニアプロテイン」のこだわりとは? 2022-05-20 小学生から中学生の身体づくりをバランスよくサポートする「アストリション ジュニアプロテイン」。大人用との違い、特長やこだわりなどを開発者である盛岡良行さんにお聞... ジュニアプロテイン 食育
夜遅くてもたくさん食べた方がいいの?練習で遅くなった時の食事のポイント 2022-05-20 ジュニアアスリートはしっかり食べることが大事と聞いていても、夜遅くにたくさん食べさせていいものなのか困ってしまう方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、夜遅... 食育
抗酸化対策!揚げない酢豚丼 2022-05-04 紫外線は肌へのダメージだけでなく、実は免疫力が下がってしまう恐れがあるのはご存じですか? 日焼け止めや帽子などで対策をすると共に、食事からもしっかり栄養を摂って... レシピ 食育 免疫力
エナジードリンクって、ジュニアアスリートにはどうなの?? 2022-04-22 コンビニなどでも手軽に手に入ることもあり、最近は子どもたちでも飲んでいることが増えてきたエナジードリンク。管理栄養士の目線でジュニアアスリートに必要なのかを考え... 食育
成長期は“食べる力”をつけること!知っておきたい身体づくりの秘訣 2022-04-18 スポーツ栄養コンサルタントとして多くのサッカー選手をサポートしている永田綾子さんに、成長期の身体づくりのうえで知っておきたい遺伝子と栄養に関するお話をうかがいま... 適性スポーツサービス 食育 親のサポート 本誌
パーティーシーンにもおすすめ!抗酸化食材たっぷりのお手軽パエリア 2022-03-02 3月になり、卒業・卒団を控えているキッズたちも多いのでは? 今はなかなか集まってお祝いの機会も持てないかもしれませんが、今月はおうちでも意外と簡単に作れるパーテ... レシピ 食育