最後まで走りきるスタミナ!試合期のメニューって? 2019-03-20 千葉県船橋市:アスリートフード講座&ランチ交流会arvo cuppaアルヴォカッパ☕林葉子(アスリートフードマイスター)です。 4月から新学年✨ 試合や... お弁当 食育
ケガ予防にもなる!骨を強くする食材はコレ 2018-10-31 学年が上がるにつれて、指先を骨折したり、足にヒビが入ったりなど、ケガをしてしまうサッカージュニアも増えているようです。骨を強くするためにも、日頃... 食育 親のサポート
練習・試合にまつわる食事のギモンQ&A 2018-10-29 練習や試合では、たくさんエネルギーを消費するため、より前後の食事が重要に。でも、何を食べればいいのか気になりますよね。そんなサカママの素朴なギモン... 食育 親のサポート
簡単&栄養たっぷりの朝ごはんをつくるコツ 2018-10-28 時間が限られた朝は、パパッと簡単に、栄養のある朝ごはんを作りたい!そんな悩みを解決する朝ごはんのコツをご紹介。 食育 親のサポート 朝ごはん
やっぱり朝ごはんって、大切です! 2018-10-21 キッズたちは、朝ごはんを毎日食べていますか?「試合の日の朝だけは食べる!」では意味がないのです。朝食の意味をしっかり理解して、朝ごはんを食べ... 食育 親のサポート 朝ごはん
家庭での食育、コレが正解! 2018-10-20 毎日の食事には気をつけてます!というサカママも多いですよね。でも、間違った思い込み、してませんか?今日から始められる正しい食育をレクチャーします。 親のサポート 食育
サッカージュニアの食育 基本の「き」 2018-10-19 食育といっても「何をしていいのかわからない!」と思うサカママもいますよね。実は、家庭での食育は、とても簡単なことなんです。まずは、食事の重要性や正しい食事... 親のサポート 食育
SPECIAL INTERVIEW 「原口元気選手の母 原口 玲子さん」 2018-10-13 日本代表メンバーとしてロシアワールドカップで活躍し、現在はドイツでプレーする原口元気選手。そんな原口選手のお母さんである玲子さんに、ジュニア時代の様子や、当時ど... お弁当 教育 栄養 食事 食育
知っておきたい!食事&トレーニングにおけるカラダづくりのルール6カ条 2018-05-01 子どもが楽しくサッカーを続けるための「カラダづくり」について、押さえておきたいルールを伝授。子どもにとって唯一無二のサポーターであるママのみなさんに送る6つの重... からだケア 食育 サカママ初心者