忙しいサカママ、コンビニで買える補食をうまくチョイスしよう! 2022-09-14 忙しいときに限って補食の材料を買い忘れてしまうことはありませんか?今回はそんな時に頼りになる、コンビニで買える補食をご紹介します。 補食 便利アイテム
補食にオススメ!アレンジ自在のバラエティー蒸しパン 2022-04-06 サッカーキッズにどんなものを食べさせてらいい?というママに、月ごとの食材やテーマを挙げながら、レシピを紹介していきたいと思います。今月は、補食にオススメの蒸しパ... 朝ごはん 補食 レシピ
管理栄養士オススメ!補食に最適おにぎりレシピ2選 2022-03-18 アスリートにオススメしたり、実際に作ったりすることが多いおにぎりのレシピと、おにぎりのバリエーションを増やすコツを紹介します。 補食 お弁当 レシピ
練習や試合の補食・お弁当に!サーモスのスープジャーを活用したレシピ3選 2022-02-13 昨年秋のオンラインフェスタでも大好評だったお料理講座。その中から、寒い季節に必須のスープジャーを活用したレシピをご紹介。ワンポイントアドバイスも参考に! レシピ 補食 お弁当 サーモス サカママフェスタ 本誌
「噛める補食」をチョイスして、パフォーマンスアップ! 2022-02-09 手軽に栄養補給ができる、ゼリータイプの栄養補助食品。スポーツの合間の補食にはもってこいですが、子ども達の成長を考えると、使い方は上手く考えた方がいいかも? 補食 食育
「プロテインは飲むべきか?」アメリカ少年サッカー記31 2021-09-03 U15になり、プロテインシェークといった、プロテインを多く含む飲料を摂取するチームメイトが増えてきました。プロテイン飲料は習慣的に飲んだ方が良いのでしょうか? 補食 食育
【サカママのキニナル】プロも取り入れている!話題の「スポーツようかん」って? 2021-08-29 持久力が必要なシーンで活躍する「スポーツようかん」を知っていますか? すでに「スポーツようかん」を取り入れている横浜FCで栄養サポートを担当する仲山七虹さんに、... 補食 おやつ 本誌
【サカママレシピ】桜エビとたらこのしっかり栄養おにぎり 2021-04-27 おにぎりはどんなシーンでも大活躍!たんぱく質やビタミン、カルシウム入りのおにぎりで手軽に栄養補給しましょう。 お弁当 補食 レシピ
「壊れた筋肉を回復するぞー!」が合言葉、練習後すぐに食べたくなる補食の話 2021-02-17 疲労回復には運動後30分以内の食事が大切と言われています。そこで今回は、練習が終わったらすぐに補食をとってくれるように我が家で使っているお弁当グッズとおすすめの... お弁当 補食 レシピ
バレンタインデーにもおすすめ!砂糖を使わないギルトフリーなブラウニー【レシピ】 2021-02-03 今回のレシピはみんなが大好きなチョコレートをピックアップ!美味しいのはもちろん、体への負担が少なく栄養補給のできるブラウニーです。香り高いスーパーフード「カカオ... おやつ 補食 レシピ 食育
練習や試合前後の補食におすすめ!手軽にとれるスポーツ軽食【サカママChoice!】 2020-12-08 練習や試合の際に持たせる補食。手軽にとれて、味も美味しいものを用意してあげたいですよね。そんな時におすすめの、スポーツ軽食をご紹介します! サカママChoice! 補食 おやつ