2023年6/26（月）〜6/30（金）見逃し記事まとめ読み「夏バテ・熱中症対策 特集」

2023年6/26（月）〜6/30（金）見逃し記事まとめ読み

2023年6/26（月）〜6/30（金）に公開された記事をまとめましたので、見逃している記事はぜひチェックしてください。人気連載記事や過去に公開した記事の中から、今週は、猛暑日の熱中対策やエアコンの使い方、夏バテ防止レシピの記事をピックアップしてご紹介しますので、ぜひチェックしてください。

サカママ初心者おすすめ記事

今年の夏も例年通り猛暑日が続くと予想されています。今回はそんな真夏に気をつけたい熱中症対策や正しいエアコンの使い方、夏バテを防ぐ食事のコツの記事をピックアップしてご紹介します。

徹底解説！寝苦しい夏もぐっすり眠れる「正しいエアコンの使い方」

夜眠るときエアコンの温度設定や使い方に迷ったことはありませんか？第3回目は、プロ選手も実践している睡眠時のエアコンの使い方をご紹介します！

クイズで学ぼう！熱中症予防

夏の練習や試合で欠かせない熱中症対策。しっかり熱中症を予防すればパフォーマンスの向上にも役立つと言われています。水分補給のタイミングや冷却方法など、正しい知識をクイズで今一度押さえておきましょう！

今すぐできる！夏バテを防ぐ食事のコツ

暑くなると、心配になるのが夏バテ。食事の量が減ったり、体力が落ちてしまうサッカージュニアも多いのでは？ そこで、食事でできる夏バテ対策をご紹介。

今週公開した記事（公開日順）

01.貧血対策に☆牛しゃぶのみぞれ和え

今回ご紹介するレシピは、貧血対策にもぴったりな鉄分豊富な「牛しゃぶのみぞれ和え」です。

02.サッカー上達への秘訣？上手な頑張り方と休息とは

今回は、小学生時代にサッカーを頑張りすぎて苦しくなって、休息を取る事の大切さを息子と一緒に学んだエピソードをご紹介します。

03.桐蔭横浜大学サッカー部 五十嵐 聖己選手【大学サッカーのすゝめ 2023】

高校卒業後、それぞれの目標を持って大学サッカーへとチャレンジし続ける大学生プレーヤーを紹介する「大学サッカーのすゝめ」。今回紹介するのは、桐蔭横浜大学サッカー部の五十嵐 聖己選手です。

04.スポーツ現場でも行われる熱中症対策「クーリング」とは？

今年も猛暑日が多くなると言われていますが、そんな暑さ対策の1つ「クーリング」についてご紹介します。スポーツを楽しめるように熱中症対策の参考にしてください。

05.保護者が気をつけたい進路選択のサポート方法とは？【大槻邦雄の育成年代の「？」に答えます！】

「育成のスペシャリスト」大槻邦雄さんによる連載。今回は、「中学サッカー進路選択」というテーマで、保護者が気をつけたい子どもの進路選択の関わり方とサポート方法についてまとめています。

06.柑橘で気持ちもスッキリ☆米粉カップケーキ

今回ご紹介するレシピは、気分がすぐれないときにも気分が上がってスッキリするような補食「柑橘で気持ちもスッキリ☆米粉カップケーキ」です。

サカママ人気連載特集

Jリーガーたちの原点

Jリーガーのジュニア時代に迫るインタビューシリーズ「Jリーガーたちの原点」。プロとして活躍している選手がサッカーを始めたキッカケやジュニア時代に経験した事などを振り返っている貴重なインタビュー記事です。

Jリーガーたちの原点 Special「相馬勇紀（名古屋グランパス）」

Jリーガーのジュニア時代に迫るインタビューシリーズ。今回は、東京五輪U-24日本代表にも選ばれた相馬勇紀選手にインタビュー。子どもの頃を振り返りながらサッカーとの関わり方、両親のサポート、そして東京五輪への意気込みなど大いに語ってくれました。（2021年7月に公開した記事です）

指導者の言霊

全国のサッカーチームで監督やコーチなどの指導者の方々にインタビューをしたシリーズ「指導者の言霊」。指導者としての目線で、チームの仕上げ方や選手の接し方、育成論など語って頂いている記事です。

サカママレシピ

朝食や夕食、おやつなど栄養も考慮したレシピを紹介しているシリーズ「サカママレシピ」。

INFORMATION

UTAMARO GlobalCup2023 レポートVol.01​

大盛況に終わったUTAMARO GlobalCup2023の6月24日予選リーグと25日順位別トーナメントの試合結果を公開しました。