サッカーで足を痛めた!整形外科、整骨院、接骨院、整体院…どこに行けばいいの? 2022-07-08 子どもがサッカーをしていると、急な怪我や不調に悩まされることもしばしばだと思います。今回は、そんな時にお世話になる「施術所」についてお話ししたいと思います。 怪我 からだケア
JFAの「スポーツ救命ライセンス講習会」に参加しました! 2022-05-25 JFAはサッカーに関わる全ての人に向けて様々な情報や機会を提供しており、その中にはピッチ上の選手の安全を守るための取り組みも行っています。今回は、その中でも先日... 救急 怪我
ケガをしにくい体へ!中1男子でも続けられるセルフメンテナンス 2022-04-20 今回は中学生になった息子の「体の自己管理」にフォーカス。体のケアのために取り組んでいるセルフメンテナンスを紹介します。 からだケア 怪我
親子でリフレッシュ!怪我の時間もポジティブに! 2022-03-28 今回は、サカママさん達の悩みの中でもよく話題になる怪我について。怪我をすると親子共に不安になりがちですが、そんな時の我が家の過ごし方を紹介します。 怪我 親のサポート
「傷」への対処法をアップデートしよう! 2022-03-23 今回は、サッカーに付き物の「傷」について。傷への対処法は昔と少し変わっているところもあります。治癒を早められるように対処法を覚えておきましょう。 怪我 からだケア
足首のねんざを予防するテーピングの巻き方を知っておこう! 2021-11-30 サッカーのプレー中に起こりやすいケガの一つが、足首のねんざ。じつは、テーピングを巻くことで予防することができるんです。そこで今回は、足首のねんざを予防するキホン... テーピング 怪我 からだケア 本誌
怪我からの復活におすすめな栄養たっぷりスープ♪ 2021-10-06 怪我、特に骨折をしてしまったときにおすすめのスープをご紹介します。怪我の修復に必要な栄養素に加え、腸を整える味噌、抗炎症作用に優れたカレー粉で味をつけています。 レシピ 食育 怪我
無理なく続けられる!怪我知らずの子どもたちがしている習慣 2021-10-04 今回は、これまで捻挫一つしたことの無い子どもたちがしているストレッチとマッサージについてです。怪我をしにくい身体作りのために、我が家で取り組んでいることを紹介し... 怪我 からだケア
成長痛でモチベーション低下? 怪我からの復帰に向けて親ができる声掛け 2021-09-24 我が家の小6息子は、今年に入ってから成長痛を抱えています。痛みも相まって、しばらくしてもモチベーションが低下したままのようです。復帰に向けて親子でとったコミュニ... モチベーション 怪我 親のサポート
サカママの日常使いに!スポーツキッズのケガ予防に!今すぐできる「テーピング」の使い方 2021-01-09 テーピングの選び方や日常での巻き方、さらにケガをした時の処置の方法を専門家に伝授してもらいました! テーピング 怪我 からだケア 本誌
新年度にやるべきルーティン② 健康チェック 2019-03-29 新年度にやるべきルーティン、次にご紹介するのは、「部員の健康チェックシート作り」です。 皆さんのチームにはあるでしょうか?また、入部したころに書いた覚えは... からだケア アイテム 健康 怪我
新年度にやるべきルーティン①ケガのデータをまとめる 2019-03-27 4月に入ると、2019年度がスタート、ですね。 新しく役員になったサカママさんもいらっしゃるかもしれませんね。ボランティアなのにこんなに仕事量が多いの?!... からだケア 怪我