【チャンスをつかむ!ケガをしないカラダづくり】毎日の食事で意識したいこと 2020-08-31 体力が落ちている今年、特に気になる「ケガ」。そこで元プロサッカー選手で現在はパーソナルトレーナーとして活動している島村麗乃さんに「ケガをしないカラダ作り」につい... からだケア 怪我予防 食育
【チャンスをつかむ!ケガをしないカラダづくり】ケガをしないことの大切さ 2020-08-25 体力が落ちている今年、特に気になる「ケガ」。そこで元プロサッカー選手で現在はパーソナルトレーナーとして活動している島村麗乃さんに「ケガをしないカラダ作り」につい... からだケア 怪我予防
脚のむくみ・疲れ予防にも!テーピングの"新"活用術 2020-08-09 日々、家事に育児、サッカーのサポートに追われていると、脚の疲れやむくみを感じることってありませんか?そんな時に頼りになるのが、じつはテーピング。スポーツシーンは... テーピング 便利アイテム からだケア
中野ジェームズ修一さんに聞いた「子どもの運動能力について知っておくこと」 2020-06-30 日本を代表するトップアスリートなどのフィジカルトレーナーである中野ジェームズ修一さんに、サッカージュニアの運動能力を伸ばすために知っておくべきことをうかがってき... 怪我予防 からだケア トレーニング ストレッチ
女子サッカー選手が陥りやすい不調を予防するための食事ポイントとは? 2020-05-23 「女子サッカー選手の身体の悩み」をテーマにした上木先生によるコラム第4回。今回は、「女子サッカー選手が陥りやすい不調を予防するための食事のポイント」について紹介... 女子サッカー 食育 からだケア
女子サッカー選手に必要な食事量とは? 2020-05-16 「女子サッカー選手の身体の悩み」をテーマにした上木先生によるコラム第3回。今回は、「女子サッカー選手に必要な食事量」について紹介します。 女子サッカー 食育 からだケア
女子サッカー選手の体調管理について、知っておくべきこととは? 2020-05-09 「女子サッカー選手の身体の悩み」をテーマにした上木先生によるコラム第2回。今回は、「女子サッカー選手の体調管理」にまつわるお話をお届けします。 女子サッカー 食育 からだケア
女子サッカー選手は知っておきたい!健康な身体づくりのための「成長スパート」 2020-05-02 まだまだ情報が少ない女子選手特有の身体の悩み。成長期がいつなのかを把握し、より健康な身体を作るために意識すべきこととは? 女子サッカー 食育 からだケア
サカママにこそ“テーピング”が必要です! 2020-04-30 「テーピング=スポーツシーンだけ」だと、思っていませんか?サカママにぴったりのテーピングや巻き方のコツを専門家にレクチャーしてもらいました。 テーピング 便利アイテム からだケア
花粉症をラクにする方法【鈴木啓太の腸内環境を整えよう vol.7】 2020-03-29 腸内細菌に関わる研究を続け、腸内環境からアスリートをサポートしているサッカー元日本代表・鈴木啓太さんによるコラム。今回のテーマは「花粉症」。 からだケア 腸内環境 鈴木啓太
臨時休校どう過ごす?体内時計から考えるサッカーキッズの過ごし方のヒント 2020-03-11 体内時計に着目して臨時休校中のお子さんとサカママの1日の過ごし方のヒントを3つお伝えします! お家時間 睡眠 からだケア
昌平高校2年生カルテットが2週間『アミノバイタル®』を実践!「栄養コンディショニング生活」 2020-02-20 2007年に藤島崇之監督が指揮官に赴任してからメキメキと頭角を現し、今や埼玉を代表する強豪校となった昌平高校サッカー部。今年度の高校サッカー選手権でベスト8に進... からだケア アミノバイタル 高校サッカー