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コラム
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からだケア
足のキズは最速キレイに治す!家で出来るウェット(湿潤)療法のすすめ
2024-03-13
/ 金子会里
今回は自宅で出来るホームケアの一つ「ウェット(湿潤)療法」をご紹介したいと思います。この治療法はキズの痛みを軽減し、早く、キレイに治すというメリットがありますので、ぜひ参考にしてください。
からだケア
ジュニアサッカー
怪我予防
食育
しっかりタンパク質!お魚のお豆腐味噌グラタン
2024-03-12
/ 編集部
今回ご紹介するレシピは、成長期のお子さまにとっても欠かせない、魚由来の油脂をグラタン仕立てにして食べやすくした「お魚のお豆腐味噌グラタン」です。
レシピ
コラム
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サポート
ジュニア世代を振り返って思うこと
2024-03-11
/ chie
年長からサッカーを始めた我が家の息子も、ジュニア世代最後の公式戦を終えて卒団式を迎えます。今回はジュニアサッカーを通して学んだことを親目線で振り返りつつ、ジュニア世代で親の関わり方の大切さをお伝えした…
ジュニアサッカー
親のサポート
コラム
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ライフスタイル
シャッターチャンスをものにする!試合撮影時のおすすめ構図とシーン7選
2024-03-08
/ Reiko
たくさん写真を撮っても、全部同じに見えてしまう、写真がどうも垢抜けないなどはありませんか?構図を意識するだけで写真は変わります!今回は幾つかある「美しい」とされている構図をご紹介するとともに、どのよう…
ジュニアサッカー
カメラ
コラム
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トレーニング
パーソナルトレーニングの効果はいかに?4カ月後に実感した変化
2024-03-07
/ eri
息子が昨年の10月から週1でパーソナルトレーニングに通い始めました。当初は本格的なトレーニングはまだ早いと思っていましたが、体幹を鍛えるなど4カ月通った効果や実感した事、息子の変化などをレポートしたい…
ジュニアサッカー
トレーニング
コラム
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サッカー知識
スパイク磨きと見えない努力
2024-03-06
/ Miku
皆さんのご家庭では練習や試合の後は、スパイクやユニフォームなどママではなくお子様がきちんとケアをしていますでしょうか?今回は、サッカー用具を大切に扱うことと見えない努力についてお話ししたいと思います。
ジュニアサッカー
スパイク
コラム
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サッカー知識
卒団シーズンに必見!先輩の背中を見て得られるもの
2024-03-01
/ 竹村こずえ
第3回となる今回は、今の時代に合った新しい異年齢間の交流や協働について、地域を盛り上げるための新しい大会や先輩たちの活躍を交えてお話ししたいと思います。
ジュニアサッカー
女子サッカー
SPECIAL
豪華賞品が当たる!サカママvol.49 読者プレゼント
2024-03-01
/ 編集部
「ハンディクレープメーカー」、「クナイプ バスミルク」、「折りたたみサッカーゴール」などサカママ&キッズにうれしいアイテムをプレゼント!たくさんのご応募お待ちしております。
サッカー知識
今さら聞けない!? サッカールール「ゴールエリアとゴールキック」
2024-02-29
/ 小幡 真一郎
審判界に多大な功績を残したレジェンド・小幡真一郎さんによるサッカールール解説シリーズ。今回は、2019年の競技規則改正以降、チームの戦術や審判員の動きに大きな変化をもたらした、「ゴールエリアとゴールキ…
競技規則
今さら聞けない!?サッカールール
コラム
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サッカー知識
超過酷… お母さんサッカーの試合をして感じること
2024-02-28
/ めち
毎年チームで参加させていただいている、U-9のお泊まり大会では、チーム対抗でお母さん同士試合をします。この試合で、普段子どもたちが行っているサッカーを実体験できる事で、お母さんたちの意識もがらっと変わ…
ジュニアサッカー
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