真剣勝負!ママvs子どもの1対1

真剣勝負!ママvs子どもの1対1

親子トレーニング。広い場所や特別な道具は不要です。少しずつステップアップしながら、サッカー技術や体力アップにつながるメニューを揃えました。親子で一緒に楽しみながら、子どものサッカー上達をサポートしましょう。

1対1のゲーム形式の中で、ドリブルの技術を磨きます。一人でドリブルの練習をするのとは違い、試合でドリブルをするシーンではディフェンスが必ずついてくるもの。プレッシャーがかかる状況下で練習することで、試合に役立つ技術を身につけることができます。

このトレーニングの目的は、試合時にドリブルで素早くボールを運ぶ技術の習得です。お母さんのディフェンスでほどよくプレッシャーがかかり、本番さながらのシチュエーションに。コーンでゴールを作ってゲーム形式にすることで、楽しみもプラスします。

ポイント

ディフェンスのつき方に緩急をつけましょう
最初は甘めのディフェンスでOK。子どもの技術向上に伴いながら、徐々にお母さんもスピードアップするようにしましょう。

取られたら取り返すことをアドバイスして
お母さんにボールを取られたら、子どもはコーンの間にシュートされなよいように即座にディフェンスにまわります。その際、シュートを阻止するだけでなく、「ボールを取り返す」くらいの気持ちでいることが大切!そんな声がけをしてあげてください。

スピーディーにテンポよく
「考える前に動く」ことを子どもが修得するためには、このトレーニングをテンポよくスピード感をもって行うことが大切です。お母さんにとってもいい運動になります!

AND MOREあわせて読みたい

指導者の言霊「山本富士雄 桐蔭学園サッカー部監督」

指導者の言霊「山本富士雄 桐蔭学園サッカー部監督」

編集部

教えて!カントク!NPO法人 AZスポーツクラブ(神奈川県)加藤千晃監督

教えて!カントク!NPO法人 AZスポーツクラブ(神奈川県)加藤千晃監督

編集部

疲労が残っているとケガの原因に!野菜で体の疲れをとろう

疲労が残っているとケガの原因に!野菜で体の疲れをとろう

編集部

名波浩からのメッセージ「ジュニア世代への提言。」

名波浩からのメッセージ「ジュニア世代への提言。」

編集部

ジュビロ磐田 名波 浩監督に聞いた「サッカージュニアの成長と可能性を育むためにできること①」

ジュビロ磐田 名波 浩監督に聞いた「サッカージュニアの成長と可能性を育むためにできること①」

編集部

失敗を味わうことが成長への第一歩

失敗を味わうことが成長への第一歩

清水利生

ロシアW杯で絶対に注目してほしい!世界のトッププレーヤー15②

ロシアW杯で絶対に注目してほしい!世界のトッププレーヤー15②

編集部

ジュビロ磐田 名波 浩 監督×本誌プロデューサー 堤 秀樹  SPECIAL対談(後編) 「”勝ち”にこだわることで、成長できる」

ジュビロ磐田 名波 浩 監督×本誌プロデューサー 堤 秀樹 SPECIAL対談(後編) 「”勝ち”にこだわることで、成長できる」

編集部

日本でもワールドカップを楽しめるイベント開催中

日本でもワールドカップを楽しめるイベント開催中

編集部

宮本恒靖&INAC神戸選手 スペシャルトークショー「夢を叶えるためにジュニア時代に学んだこと」

宮本恒靖&INAC神戸選手 スペシャルトークショー「夢を叶えるためにジュニア時代に学んだこと」

編集部

一石二鳥! 腹筋&背筋が一度に鍛えられるメニュー

一石二鳥! 腹筋&背筋が一度に鍛えられるメニュー

編集部

【中学サッカー進路ナビ発売記念】名波浩が考える、中学サッカーに必要なこと。

【中学サッカー進路ナビ発売記念】名波浩が考える、中学サッカーに必要なこと。

編集部

RANKING人気記事ランキング

ジュニアサッカーのキホン!8人制サッカーを知ろう

ジュニアサッカーのキホン!8人制サッカーを知ろう

編集部

指導者の言霊「野村雅之 作陽高校サッカー部総監督」

指導者の言霊「野村雅之 作陽高校サッカー部総監督」

編集部

Jリーガーたちの原点 「岩崎悠人(京都サンガF.C.)」

Jリーガーたちの原点 「岩崎悠人(京都サンガF.C.)」

編集部

教えて!カントク!ARTE八王子FC(東京都)池内成明監督

教えて!カントク!ARTE八王子FC(東京都)池内成明監督

編集部

サッカージュニアの食育 基本の「き」

サッカージュニアの食育 基本の「き」

編集部

EVENTこれから開催するイベント

西日本豪雨災害支援!<br>チャリティサッカースクール in 広島

西日本豪雨災害支援!
チャリティサッカースクール in 広島

イベント

【サカママフェスタin広島】親子で楽しく学ぶスタジアム観戦講座 presented by THERMOS

【サカママフェスタin広島】親子で楽しく学ぶスタジアム観戦講座 presented by THERMOS

イベント

【サカママフェスタin広島】キリン・トロピカーナ soccer MAMA CUP開催!

【サカママフェスタin広島】キリン・トロピカーナ soccer MAMA CUP開催!

イベント

【サカママフェスタin広島】事前エントリーをしてサカママフェスタの抽選会に参加しよう!

【サカママフェスタin広島】事前エントリーをしてサカママフェスタの抽選会に参加しよう!

イベント

New Balanceのスパイクなど豪華賞品が当たる!サカママ vol.27プレゼント

New Balanceのスパイクなど豪華賞品が当たる!サカママ vol.27プレゼント

イベント

サカママ読者限定クーポン!ジュニアサッカートレーニングウェア 1,000円割引

サカママ読者限定クーポン!ジュニアサッカートレーニングウェア 1,000円割引

イベント