アウトサイド&インサイドのドリブルを完璧マスター

アウトサイド&インサイドのドリブルを完璧マスター

親子トレーニング。広い場所や特別な道具は不要です。少しずつステップアップしながら、サッカー技術や体力アップにつながるメニューを揃えました。親子で一緒に楽しみながら、子どものサッカー上達をサポートしましょう。

今回もドリブル上達のトレーニングです。足の内側(インサイド)と外側(アウトサイド)を使いこなす技術を身につけて、試合に活かしましょう。

このトレーニングは、コーンのまわりを曲がる前回のトレーニングより難易度は低めで、「コーンの間を通る」というある意味単純な動きのみ。
その分集中して取り組むことができ、足の使い方など取得したい技術を得ることに注力できるメリットがあります。

ポイント

ワンタッチからツータッチへ
行きは右足、帰りは左足で、最初はワンタッチのドリブルを行います。続いてツータッチへ。ツータッチのドリブルでは。必然的にボールを斜めに運ぶようにジクザグになります。

最初はとにかく丁寧に!徐々にスピードアップを
まずは丁寧に、インサイドとアウトサイドを使ってドリブルするように心がけましょう。その際に、顔は前へ。お母さんは子どもの顔がしっかり上がっているか常にチェックしてあげてください。丁寧なドリブルをキープしつつ、スピードアップをはかりましょう。

「レーンの中だけ」に集中して
このトレーニングは難しいことはいっさいなく、決められた範囲の中だけを移動することで技術の習得に集中することができます。集中モードのときはお母さんはなるべく意識をそらさないようにしてあげるのもポイント。サッカーに限らず、集中力をつけることにもつながります。

AND MOREあわせて読みたい

サカママレシピ ―ささみのソテー フレッシュトマトとチーズのソース―

サカママレシピ ―ささみのソテー フレッシュトマトとチーズのソース―

編集部

岡崎慎司が伝えたいこと 「MEISTER PRESS」Vol.3 海外でプレーして感じていること

岡崎慎司が伝えたいこと 「MEISTER PRESS」Vol.3 海外でプレーして感じていること

編集部

続ければサッカー力につながる!ランニングをはじめよう

続ければサッカー力につながる!ランニングをはじめよう

編集部

基本に忠実に!正確なパスコントロール力を身に着ける

基本に忠実に!正確なパスコントロール力を身に着ける

編集部

サカママ ワールドカップ特派員 Vol.4

サカママ ワールドカップ特派員 Vol.4

サカママ特派員

指導者の言霊「渡辺泰明 レジスタFC監督」

指導者の言霊「渡辺泰明 レジスタFC監督」

編集部

日本代表 乾貴士選手 レアル・ベティス入団会見実施!背番号は14番に決定!

日本代表 乾貴士選手 レアル・ベティス入団会見実施!背番号は14番に決定!

編集部

サカママレシピ ―まな板いらず♪海の幸たっぷりスープパスタ―

サカママレシピ ―まな板いらず♪海の幸たっぷりスープパスタ―

編集部

名波浩監督に聞いた「W杯を観ることの大切さ」

名波浩監督に聞いた「W杯を観ることの大切さ」

編集部

サカママレシピ ―ママも嬉しい★ひじきおにぎり―

サカママレシピ ―ママも嬉しい★ひじきおにぎり―

編集部

第10回サカママフェスタin熊本レポート

第10回サカママフェスタin熊本レポート

編集部

夏に自信をもった選手になるための方法

夏に自信をもった選手になるための方法

清水利生

RANKING人気記事ランキング

【大学サッカーのすゝめ 2019】vol.27 藤井智也選手(立命館大学)

【大学サッカーのすゝめ 2019】vol.27 藤井智也選手(立命館大学)

編集部

【大学サッカーのすゝめ 2019】vol.25 印藤虎太郎選手(桃山学院大学)

【大学サッカーのすゝめ 2019】vol.25 印藤虎太郎選手(桃山学院大学)

編集部

ジュニアサッカーのキホン!8人制サッカーを知ろう

ジュニアサッカーのキホン!8人制サッカーを知ろう

編集部

【「J」に迫る強豪街クラブの中学育成論】FC多摩ジュニアユース・平林清志監督(第2回)

【「J」に迫る強豪街クラブの中学育成論】FC多摩ジュニアユース・平林清志監督(第2回)

編集部

続ければサッカー力につながる!ランニングをはじめよう

続ければサッカー力につながる!ランニングをはじめよう

編集部

EVENTこれから開催するイベント

Jリーグのリーグ戦公式試合球「コネクト19」など豪華賞品が当たる!サカママ vol.29プレゼント

Jリーグのリーグ戦公式試合球「コネクト19」など豪華賞品が当たる!サカママ vol.29プレゼント

イベント

JFAとトヨタが全国で取り組む「サッカー巡回指導」参加募集

JFAとトヨタが全国で取り組む「サッカー巡回指導」参加募集

イベント