相手を意識したドリブルで判断力も高める!

相手を意識したドリブルで判断力も高める!

親子トレーニング。少しずつステップアップしながら、サッカー技術や体力アップにつながるメニューを揃えました。親子で一緒に楽しみながら、子どものサッカー上達をサポートしましょう。

相手を意識したドリブル練習です。 “声かけ”“目と目”“動作”の3つのコミュニケーションを使いながら、親子で息を合わせて行いましょう。

真ん中で同時にターンしたり、すれ違うためには、コミュニケーションをとることが大切です。ポイントにもあるように、最初は声をかけ、慣れてきたらアイコンタクトでスタート。2人の息があってきたら、相手の動きをみて合わせましょう。

このトレーニングでは、相手のタイミングやスピードを測りながらドリブル行うので、判断力も身に着いていきます。

ポイント

“声かけ”“目と目”“動作”の3つのコミュニケーション
最初は「いくよー」と声をかけてから、慣れてきたら声はかけずに目と目を合わせてスタートします。真ん中で同時にターンできるようになったら、相手の動きをみて、いつスタートするかを判断しましょう。

真ん中で同時にターン
①の方法でスタートし、真ん中のコーンで同時にターンができるよう、相手を意識しながらドリブルのスピードを調整します。最初はインサイドで、慣れてきたらアウトサイドでも行いましょう。

2人の距離は“付かず離れず”をキープ!
①の方法でスタートし、相手のスピードや距離を測りながら、真ん中で同時にすれ違います。ボールばかり見ていると相手と合わすことができないので、顔をあげてドリブルするように意識すること!

AND MOREあわせて読みたい

指導者の言霊「イバン・ピニョル・ソロア」

指導者の言霊「イバン・ピニョル・ソロア」

編集部

アンダーラップ、とは?

アンダーラップ、とは?

村田一恵

Jリーガーたちの原点 Special「森重真人(FC東京)」

Jリーガーたちの原点 Special「森重真人(FC東京)」

編集部

指導者の言霊「加藤久 ヴィクサーレ沖縄FC理事長」

指導者の言霊「加藤久 ヴィクサーレ沖縄FC理事長」

編集部

ロシアW杯グループステージの見どころ③【グループC】

ロシアW杯グループステージの見どころ③【グループC】

編集部

サカママレシピ ―野菜もお肉もホックホク★カレーポトフ―

サカママレシピ ―野菜もお肉もホックホク★カレーポトフ―

編集部

指導者の言霊「澤登正朗 常葉大学浜松キャンパスサッカー部監督」

指導者の言霊「澤登正朗 常葉大学浜松キャンパスサッカー部監督」

編集部

ロシアW杯グループステージの見どころ⑦【グループG】

ロシアW杯グループステージの見どころ⑦【グループG】

編集部

ジュニアサッカーの世界を知る2つのキーワード

ジュニアサッカーの世界を知る2つのキーワード

編集部

【体幹の鍛え方 ~vol.07~】ボディコンタクトに打ち勝つ軸を作る

【体幹の鍛え方 ~vol.07~】ボディコンタクトに打ち勝つ軸を作る

編集部

パフォーマンスUPにつながる!練習&試合前後の食事

パフォーマンスUPにつながる!練習&試合前後の食事

編集部

風邪や感染症を防ぐために、 Jリーガーが意識していることとは?

風邪や感染症を防ぐために、 Jリーガーが意識していることとは?

編集部

RANKING人気記事ランキング

【特集】中学サッカー「進路」の今を知ろう!#7

【特集】中学サッカー「進路」の今を知ろう!#7

編集部

【大学サッカーのすゝめ 2019】vol.58 近藤拓海選手(立正大学)

【大学サッカーのすゝめ 2019】vol.58 近藤拓海選手(立正大学)

編集部

ジュニアサッカーのキホン!8人制サッカーを知ろう

ジュニアサッカーのキホン!8人制サッカーを知ろう

編集部

【高校サッカー名将バイブル】仲村浩二監督(尚志高校)-前編

【高校サッカー名将バイブル】仲村浩二監督(尚志高校)-前編

編集部

【特集】中学サッカー「進路」の今を知ろう!#6

【特集】中学サッカー「進路」の今を知ろう!#6

編集部

EVENTこれから開催するイベント

【サカママライター募集】一緒にサカママを盛り上げませんか?

【サカママライター募集】一緒にサカママを盛り上げませんか?

イベント

ウイニングイレブンなど豪華賞品が当たる!サカママ vol.31プレゼント

ウイニングイレブンなど豪華賞品が当たる!サカママ vol.31プレゼント

イベント

サカママプログラミング教室開校中!受講者大募集!【千葉会場開校決定】

サカママプログラミング教室開校中!受講者大募集!【千葉会場開校決定】

イベント

JFAとトヨタが全国で取り組む「サッカー巡回指導」参加募集

JFAとトヨタが全国で取り組む「サッカー巡回指導」参加募集

イベント