相手を意識したドリブルで判断力も高める!

相手を意識したドリブルで判断力も高める!

親子トレーニング。少しずつステップアップしながら、サッカー技術や体力アップにつながるメニューを揃えました。親子で一緒に楽しみながら、子どものサッカー上達をサポートしましょう。

相手を意識したドリブル練習です。 “声かけ”“目と目”“動作”の3つのコミュニケーションを使いながら、親子で息を合わせて行いましょう。

真ん中で同時にターンしたり、すれ違うためには、コミュニケーションをとることが大切です。ポイントにもあるように、最初は声をかけ、慣れてきたらアイコンタクトでスタート。2人の息があってきたら、相手の動きをみて合わせましょう。

このトレーニングでは、相手のタイミングやスピードを測りながらドリブル行うので、判断力も身に着いていきます。

ポイント

“声かけ”“目と目”“動作”の3つのコミュニケーション
最初は「いくよー」と声をかけてから、慣れてきたら声はかけずに目と目を合わせてスタートします。真ん中で同時にターンできるようになったら、相手の動きをみて、いつスタートするかを判断しましょう。

真ん中で同時にターン
①の方法でスタートし、真ん中のコーンで同時にターンができるよう、相手を意識しながらドリブルのスピードを調整します。最初はインサイドで、慣れてきたらアウトサイドでも行いましょう。

2人の距離は“付かず離れず”をキープ!
①の方法でスタートし、相手のスピードや距離を測りながら、真ん中で同時にすれ違います。ボールばかり見ていると相手と合わすことができないので、顔をあげてドリブルするように意識すること!

AND MOREあわせて読みたい

正しい歩き方・走り方 〜姿勢の基礎基本〜

正しい歩き方・走り方 〜姿勢の基礎基本〜

山岸 貴司

airCloset×soccerMAMA サカママ応援キャンペーン オープニングイベント レポート

airCloset×soccerMAMA サカママ応援キャンペーン オープニングイベント レポート

久保木和加

指導者の言霊「小野貴裕 関東第一高校サッカー部監督」

指導者の言霊「小野貴裕 関東第一高校サッカー部監督」

編集部

ケガ予防トレーニング①いつでも、どこでも良い姿勢をキープ!

ケガ予防トレーニング①いつでも、どこでも良い姿勢をキープ!

編集部

試合中イライラしやすい選手必見!パフォーマンスを落とさないためにできること

試合中イライラしやすい選手必見!パフォーマンスを落とさないためにできること

清水利生

サッカージュニアのマストアイテムの選び方~ソックス編~

サッカージュニアのマストアイテムの選び方~ソックス編~

編集部

脳震とうからのプレー復帰

脳震とうからのプレー復帰

村田一恵

アメリカ少年サッカー記10「アメリカユースサッカーの育成システム」

アメリカ少年サッカー記10「アメリカユースサッカーの育成システム」

近本 めぐみ

サカママレシピ ―滋養強壮!ネバネバごはん―

サカママレシピ ―滋養強壮!ネバネバごはん―

編集部

知っておきたい!食事&トレーニングにおけるカラダづくりのルール6カ条

知っておきたい!食事&トレーニングにおけるカラダづくりのルール6カ条

編集部

アメリカ少年サッカー記8 怪我と向き合う

アメリカ少年サッカー記8 怪我と向き合う

近本 めぐみ

サカママレシピ ―さつまいも入りコーンポタージュ―

サカママレシピ ―さつまいも入りコーンポタージュ―

編集部

RANKING人気記事ランキング

サカママイベント「スポーツキッズの成長をサポートするお弁当講座」presented by THERMOS

サカママイベント「スポーツキッズの成長をサポートするお弁当講座」presented by THERMOS

編集部

「JFA 第43回全日本U-12サッカー選手権大会」編集部が選ぶベストメンバーは?(前編)

「JFA 第43回全日本U-12サッカー選手権大会」編集部が選ぶベストメンバーは?(前編)

編集部

「JFA 第43回全日本U-12サッカー選手権大会」編集部が選ぶベストメンバーは?(後編)

「JFA 第43回全日本U-12サッカー選手権大会」編集部が選ぶベストメンバーは?(後編)

編集部

ジュニアサッカーのキホン!8人制サッカーを知ろう

ジュニアサッカーのキホン!8人制サッカーを知ろう

編集部

夢の実現〜 もどかしさを胸に、サカママ を通して託す想い

夢の実現〜 もどかしさを胸に、サカママ を通して託す想い

細田 阿也

EVENTこれから開催するイベント

サカママイベント「スポーツキッズの成長をサポートするお弁当講座」presented by THERMOS

サカママイベント「スポーツキッズの成長をサポートするお弁当講座」presented by THERMOS

イベント

サッカーボールや日本代表ユニフォームなど豪華賞品が当たる!サカママ vol.32プレゼント

サッカーボールや日本代表ユニフォームなど豪華賞品が当たる!サカママ vol.32プレゼント

イベント

【2020年春実施】サカママ×ユヴェントス アカデミーツアー 参加者大募集!

【2020年春実施】サカママ×ユヴェントス アカデミーツアー 参加者大募集!

イベント

JFAとトヨタが全国で取り組む「サッカー巡回指導」参加募集

JFAとトヨタが全国で取り組む「サッカー巡回指導」参加募集

イベント