サッカー少年のパフォーマンスアップへ直結する、睡眠の質を高めるためにできること
サッカーを頑張る少年にとって、練習はもちろん大切ですが、同じくらい重要なのが「睡眠」。単に体を休める時間ではなく、心と体の成長、パフォーマンス向上に直結する大事...
ボールから逃げた息子！ 〜スポーツ経験者サカママがとった、その後の作戦〜
「キーパー志望なのにボールから逃げた」…その現状を目の当たりにして私はひっくりかえりました（笑）。謎の闘志が芽生えたスポーツ経験者の私がとった作戦はバレーボール...
ジュニアアスリートの栄養に不適切！？ 「白い米」と「白いパン」に頼らない主食のあり方を考える
ジュニアアスリートの家庭で最も重要なのは主食の確保。我が家ではほぼ白米を炊いておらず、白い小麦粉や砂糖も最小限に抑えています。パフォーマンス向上を目指す際に意識...
お金の管理や移動手段、コンビニの活用…サッカーキッズを応援する際の疑問を解決！
「お金はどのように管理するの？」「送迎や子どもが一人で移動する際の移動手段は？」「コンビニに頼るのは手抜き？」子どものサッカーを応援する際、このような疑問を持つ...
夏の疲れは秋にやってくる！ サッカーキッズのためのコンディショニングと食事
暑さのピークが過ぎて、たまった疲れが出やすい季節。だるさや食欲不振、集中力の低下などが起こりやすく、勉強や練習、試合のパフォーマンスにも影響します。そんなときに...
目指せ！ 未来のなでしこ！ 小さな女の子の《初めてBチームを経験》
今回は、お子さんがサッカーをしている方ならきっと一度は経験があるはず！？ Bチームへの所属が決まった末娘の初めての葛藤と、親として接する際の心がけについてお話し...
夏休みに見えたサッカーへの想い…中学生の長男に続き次男もサッカーの進路を考えるように
所属チームは夏休み中ほぼ活動がなく、あっても自主練のみだった小学1年生の次男。『試合をもっとしたい！』という考えで他チームの練習に参加した次男の様子から、彼のサ...
クラブチームやスクールで大忙し…サッカー少年の一週間のスケジュール
小学5年生の息子は年長のころからサッカーをはじめ、現在もサッカー三昧の毎日を過ごしており、我が家の一週間のスケジュールは息子のサッカーに合わせて動いているといっ...
サッカー少年の食事の量、足りていますか？〜食べるのも練習のうち〜
普段の練習や大会で、「あの子は上手だけど、細いな〜」と感じる場面が多々あります。私は”食べることも練習に入る！”と考えています。活動量が高いお子様たちが、普段ど...
子どもも親もメリットしかない、サッカーノートの使い方
今回はサッカーノートについて、現在は高校サッカー部でプレーする息子がどのように使ってきたかをお話ししたいと思います。どのように書く習慣ができていったか、そして子...
マンガ飯をおかわり！？ 小食少年が爆食キャプテンに！
「食べられるようになった」という日常の変化が、そのまま「サッカーの成長や自信」に直結しているのを感じます。小学生時代は練習量も多いのに、夕飯をしっかり食べ切れな...
サッカー中の避難体験から学ぶ、災害への心構え
この夏は試合中に想定外の事態が起きることも多く、私自身もスポーツと安全についてあらためて考えさせられたと感じています。今回はこの夏に参加した、東日本大震災の被災...
Pick Up
ニューバランス最新シューズを体感！ ゲームをコントロールするタッチとフィット感とは！？
日本全国から48チームが集まった『ALL JAPAN SUMMER FESTIVAL 2025』。会場では出場選手がニューバランスの最新シューズをお試し！ 実際に履いてみた生の声をレポートします！
【レポート】サイエンスxデジタルを使ったサッカー脳の鍛え方Vol.4
7月19日に開催した4回目となるSTEAM サカママイベント。ここでは、サッカープログラムを活用した講義やグループワーク、映像を活用したトレーニングの模様をお届けします！
SPECIAL INTERVIEW KUMON OB サッカー日本代表 中村敬斗［スタッド・ランス］
今季ヨーロッパのフランス1部リーグで活躍し、来年開催のワールドカップでの活躍が期待される中村敬斗選手。「楽しい」が信条の中村選手ですが、その成長の裏にはいくつもの挫折を乗り越えた過去があります。ジュニア時代から自身の成長の軌跡を振り返ってもらいました。
【Special Interview】佐藤龍之介選手［ファジアーノ岡山］の母・佐藤希代子さん
16歳でFC東京とプロ契約し、今シーズンはファジアーノ岡山で活躍する佐藤龍之介選手。6月には日本代表デビューも果たした龍之介選手を育てた希代子さんに、ジュニア時代を振り返りながら、食事や声かけ、メンタル面など、どのようなサポートをしていたのかをお聞きしました。
UTAMARO Global Cup U-11 2025 発表！優勝チーム＆MVP選手
6月28日・29日に開催された「UTAMARO Global Cup U-11 2025」。3連覇を目指す王者・イタリアのユベントスFCのほか、今大会には新たに韓国からもチームが参戦。混戦となった第3回大会をレポートします！
