夏休みの日課にしよう!親子で体幹トレーニング 2018-07-21 夏休みは、トレーニングを日課にするチャンス! そこで親子でできる体幹トレーニングをピックアップ!キッズはサッカー上達に、ママも交代して行えばボディメイクにつなが... トレーニング 体幹 杉本龍勇
岡崎慎司選手も実践!片脚立ちでバランス力を養うトレーニング3 2018-07-20 基礎体力アップにつながる簡単なメニューを紹介します。岡崎慎司選手も実践しているトレーニング!片脚立ちでバランス力を養います。 トレーニング 杉本龍勇 岡崎慎司
岡崎慎司選手も実践!片脚立ちでバランス力を養うトレーニング2 2018-07-20 基礎体力アップにつながる簡単なメニューを紹介します。岡崎慎司選手も実践しているトレーニング!片脚立ちでバランス力を養います。 トレーニング 杉本龍勇 岡崎慎司
岡崎慎司選手も実践!片脚立ちでバランス力を養うトレーニング1 2018-07-20 基礎体力アップにつながる簡単なメニューを紹介します。岡崎慎司選手も実践しているトレーニング!片脚立ちでバランス力を養います。 トレーニング 杉本龍勇 岡崎慎司
横に寝て脚をあげるだけでOK!お尻の横側を鍛える 2018-07-19 基礎体力アップにつながる簡単なメニューを紹介します。下半身の強化につながる、お尻の横側を鍛えるトレーニング。 トレーニング 杉本龍勇
下半身を鍛えればサッカー力UPに直結!太ももとお尻を鍛える 2018-07-19 基礎体力アップにつながる簡単なメニューを紹介します。サッカー力UPに直結する、太ももとお尻を鍛えるトレーニング。 トレーニング 杉本龍勇
簡単メニューで基礎トレーニング!「手足同調ジャンプ3」 2018-07-17 基礎体力アップにつながる簡単なメニューを紹介します。手足のタイミングを合わせて行うトレーニング・その3。 トレーニング 杉本龍勇
簡単メニューで基礎トレーニング!「手足同調ジャンプ2」 2018-07-17 基礎体力アップにつながる簡単なメニューを紹介します。手足のタイミングを合わせて行うトレーニング・その2。 トレーニング 杉本龍勇
簡単メニューで基礎トレーニング!「股関節の柔軟性のための開脚ストレッチ」 2018-07-16 基礎体力アップにつながる簡単なメニューを紹介します。今回は、股関節まわりの筋肉を柔らかくする開脚ストレッチ。 トレーニング 杉本龍勇 ストレッチ
簡単メニューで基礎トレーニング!「身体の背面は一直線に!!正しい腕立て伏せ」 2018-07-06 基礎体力アップにつながる簡単なメニューを紹介します。今回は、正しい腕立て伏せの方法を解説。 トレーニング 杉本龍勇
簡単メニューで基礎トレーニング!「横ランジで太ももやお尻など下半身全体を鍛えよう」 2018-07-04 基礎体力アップにつながる簡単なメニューを紹介します。今回は、太ももやお尻など下半身全体が鍛えられる、伸脚のトレーニング「横ランジ」。 トレーニング 杉本龍勇