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室内で出来る!基礎トレーニング動画24本まとめ

室内で出来る!基礎トレーニング動画24本まとめ

特別な道具を使わずに室内でできる、基礎体力アップにつながる簡単なトレーニングを紹介!
強い体を作るための「基礎トレーニング」24本をまとめました。トレーニングを監修してくれたのは、岡崎慎司選手らのパーソナルトレーナーを務める杉本龍勇さん。全ての記事に解説動画がついているので、やり方を見ながら実践できますよ。時間ができた今の時期にしっかりトレーニングをして、お子さんのサッカー力アップに役立ててくださいね。

基礎トレーニング