食欲が無い時にピッタリ!鶏のお出汁が美味しい鶏飯でパワーチャージ! 2022-05-23 鶏を茹でている間に付け合わせの具材もパパッと作れてとても簡単な「鶏飯」のレシピをご紹介。好きな具を好きなだけのパーティー茶漬けにすれば子どもが喜ぶこと間違いなし... レシピ
【サカママレシピ】免疫力を上げるヘルシー食材☆きのこたっぷりクリームパスタ 2022-05-22 免疫力を上げる効果があるきのこをたっぷり使ったパスタです。鶏ひき肉も加えて、たんぱく質とコクをプラスしました。生クリームやバターを使わないので気軽に作れますよ。 レシピ
【サカママレシピ】腸元気!バナナとブルーベリー黒酢のヨーグルト 2022-05-09 腸の善玉菌を増やして免疫力をアップさせましょう!フルーツや豆乳、黒酢などを混ぜ込んで立派なデザートの完成です。 レシピ
抗酸化対策!揚げない酢豚丼 2022-05-04 紫外線は肌へのダメージだけでなく、実は免疫力が下がってしまう恐れがあるのはご存じですか? 日焼け止めや帽子などで対策をすると共に、食事からもしっかり栄養を摂って... レシピ 食育 免疫力
【サカママレシピ】元気モリモリ★豚しゃぶキムチの味噌ダレ丼 2022-04-17 豚しゃぶを乗せた中華風丼ぶりです。豚肉はビタミンB1を多く含むタンパク質です。疲労回復や一緒に食べるご飯をエネルギーにしてくれます。 レシピ
【サカママレシピ】シジミとアスパラのオイルパスタ 2022-04-10 シジミにはビタミンやミネラルなどの栄養素がバランスよく含まれています。抗酸化作用が高いアスパラや、良い免疫を作る舞茸をプラスして丈夫な身体を作るパスタです。 レシピ
補食にオススメ!アレンジ自在のバラエティー蒸しパン 2022-04-06 サッカーキッズにどんなものを食べさせてらいい?というママに、月ごとの食材やテーマを挙げながら、レシピを紹介していきたいと思います。今月は、補食にオススメの蒸しパ... 朝ごはん 補食 レシピ