【サカママレシピ】腸元気！バナナとブルーベリー黒酢のヨーグルト

腸の善玉菌を増やして免疫力をアップさせましょう！フルーツや豆乳、黒酢などを混ぜ込んで立派なデザートの完成です。

材料（1人分）

作り方

1. バナナは輪切りにする。
2. 器に豆乳とブルーベリー黒酢(小さじ1)、プレーンヨーグルトを混ぜ合わし、バナナを入れる。
3. 残りのブルーベリー黒酢(小さじ1)と水でふやかしたチアシードを乗せたら完成です。

ポイント

スーパーフードのチアシードもヨーグルトに混ぜると子どもでも食べやすいです。ブルーベリー黒酢はお好みで調節してくださいね。