救急車要請もO.K、AEDも自分以外の人間が取りに行ってくれている、となったら、次に行うのは、「呼吸の確認」です。
肉離れのリハビリ方法も捻挫の時と同様、徐々に行っていきます。軽度のレベルであれば、RICEの処置を行い、その後交代浴など、温めたり冷やしたりを繰り返しながら軽いストレッチなどを開始します。…
①意識の確認 ②救急車の要請
と同時に、AEDを取りに行くよう、周りにいる人に指示を出します。
スポーツでの怪我は色々ありますが、捻挫の次によく知られているのが、「肉離れ」ではないでしょうか?
本番で緊張し、自分の力が発揮できない子供たちは多いです。
こんにちは、メンタルトレーナーの清水です。
捻挫で大事なのは、復帰までのリハビリとトレーニングです。腫れも痛みもだいぶ減ったからすぐに練習に復帰。すると、また捻挫。。。 という場合が多く見られます。…
捻挫はスポーツ活動中に多く起こる外傷の1つですね。今回は、この「捻挫」について少し学んでみましょう。
澤 満壽子さんの長女は、惜しまれつつも現役を引退した澤穂希さんです。穂希さんが学年が上がるにつれて経験したこと、また先輩サカママとしてのアドバイスをうかがいました!