WRITER PROFILE
東京都在住。 パーソナルトレーナーとして活動する、サッカー少女(9歳・7歳)の父親。
自身のジムや出張トレーニングでアスリートのパフォーマンスアップ、リハビリの指導をする傍ら、子供向けに運動神経アップの為のトレーニング指導も行う。 サッカーの技術よりもまずは運動神経全体の向上を1番と考え、スポーツ全般上手になる練習方法などを発信しています。
みなさん、こんにちは!パーソナルトレーナーのトモです。今回は室内で身体だけではなく【目】を鍛えるメニューを紹介します。
梅雨の時期は気分もどんより落ちやすくなり体調も悪くなりやすい時期ですよね。そんな時こそ心と身体を整えるメニューをご紹介させて頂ければと思います!
自粛中につき外でなかなか遊べないキッズにオススメ。工作も出来てトレーニングも出来て更に運動神経もUP出来てしまう欲張りメニュー。
みなさん、こんにちは!
みなさん、こんにちは!パーソナルトレーナーのトモです。今回は運動する上で大切な体幹を鍛えるメニューをご紹介したいと思います!