ボールタッチ①ゲーム感覚でボールの感覚を身につけよう

ボールタッチ①ゲーム感覚でボールの感覚を身につけよう

広い場所や特別な道具は不要です。少しずつステップアップしながら、サッカー技術や体力アップにつながるメニューを揃えました。親子で一緒に楽しみながら、子どものサッカー上達をサポートしましょう。

ボールタッチのトレーニング初級編です。このトレーニングでのお母さんの役割は、子どものサポート。正しく行えているかチェックして、声がけをしてあげましょう。

一見単純に見えるトレーニングですが、ドリブルの基礎となる体重移動やボール感覚、そして「間接視野」などさまざまな力を身につけます。
間接視野とは、前を向いてドリブルしながらボールを視野の中に入れておく感覚のこと。ドリブルに慣れないうちはついボールを見てしまいますが、このトレーニングで「前を」見るドリブルを意識できるようになります。

ポイント

大切なのは「目線を上に」
今回も大切なのは目線をボールに落とさないこと。顔を上げているか常にチェックし、目線が落ちている場合は都度声がけをしてあげましょう。

お母さんの指の数を読み上げる理由は…
少し慣れてきたら、お母さんの指で数を読み上げてもらいます。数をしっかり見ることに注力することで、集中力が高まるうえ、自然に顔を上げる習慣づけにもなります。

「ボールの真上に足が乗っていれば、子どもは位置が動かないはず!
子どもを中心に、お母さんはぐるっとまわります。そのときに子どもの位置がずれないことも大切なポイント。ボールの真上に足を乗せていれば、動くことはありません。これは上手な体重移動の練習にもなります。

ボールタッチ②どこまでスピードアップできるかに挑戦!

AND MOREあわせて読みたい

ドリブルからシュートの基本を習得!遊びの要素が詰まったドリブル練習

ドリブルからシュートの基本を習得!遊びの要素が詰まったドリブル練習

編集部

GK TECHNICAL シュートを弾いた後のセカンドアクション

GK TECHNICAL シュートを弾いた後のセカンドアクション

編集部

下半身を鍛えればサッカー力UPに直結!太ももととお尻を鍛える

下半身を鍛えればサッカー力UPに直結!太ももととお尻を鍛える

編集部

Jリーガーたちの原点 「小川航基(ジュビロ磐田)」

Jリーガーたちの原点 「小川航基(ジュビロ磐田)」

編集部

鼻血の対処法

鼻血の対処法

村田一恵

知り合いがいなかった地域で、ネットワークができた理由とは?【サカママワーキングスタイル vol.52】

知り合いがいなかった地域で、ネットワークができた理由とは?【サカママワーキングスタイル vol.52】

編集部

サカママレシピ ―まな板いらず♪海の幸たっぷりスープパスタ―

サカママレシピ ―まな板いらず♪海の幸たっぷりスープパスタ―

編集部

指導者の言霊「池田伸康 浦和レッズ 強化部 育成 ユース(U-18)コーチ」

指導者の言霊「池田伸康 浦和レッズ 強化部 育成 ユース(U-18)コーチ」

編集部

サカママレシピ ―クリームチーズ入りフレッシュサンド―

サカママレシピ ―クリームチーズ入りフレッシュサンド―

編集部

速く走るための5つの方法 Lesson1 正しい“気をつけ”の姿勢を身につける!

速く走るための5つの方法 Lesson1 正しい“気をつけ”の姿勢を身につける!

編集部

怪我でプレーできないときの声かけ方法

怪我でプレーできないときの声かけ方法

清水利生

物怖じしない子は、大舞台で結果を出す

物怖じしない子は、大舞台で結果を出す

野田恭平

RANKING人気記事ランキング

【全国注目校FILE】明桜高校(秋田)かつての古豪が現監督の就任を機に躍進

【全国注目校FILE】明桜高校(秋田)かつての古豪が現監督の就任を機に躍進

竹内 松裕

【サカママフェスタin千葉】事前来場予約をして抽選会に参加しよう!

【サカママフェスタin千葉】事前来場予約をして抽選会に参加しよう!

編集部

ジュニアサッカーのキホン!8人制サッカーを知ろう

ジュニアサッカーのキホン!8人制サッカーを知ろう

編集部

ハンドの反則【競技規則の改正】

ハンドの反則【競技規則の改正】

小幡 真一郎

ミスターレッズと赤き血のイレブンが地元のジュニアを指導!「大東建託ふれあいサッカースクール」

ミスターレッズと赤き血のイレブンが地元のジュニアを指導!「大東建託ふれあいサッカースクール」

編集部

EVENTこれから開催するイベント

【サカママフェスタin千葉】事前来場予約をして抽選会に参加しよう!

【サカママフェスタin千葉】事前来場予約をして抽選会に参加しよう!

イベント

ウイニングイレブンなど豪華賞品が当たる!サカママ vol.31プレゼント

ウイニングイレブンなど豪華賞品が当たる!サカママ vol.31プレゼント

イベント

【サカママのキニナル】“なでしこジャパン”の注目コンビって?<br>【MS&AD カップ 2019 チケットプレゼント】

【サカママのキニナル】“なでしこジャパン”の注目コンビって?
【MS&AD カップ 2019 チケットプレゼント】

イベント

【サカママフェスタin千葉】soccer MAMA CUP開催!

【サカママフェスタin千葉】soccer MAMA CUP開催!

イベント

サカママプログラミング教室開校中!受講者大募集!【千葉会場開校決定】

サカママプログラミング教室開校中!受講者大募集!【千葉会場開校決定】

イベント

JFAとトヨタが全国で取り組む「サッカー巡回指導」参加募集

JFAとトヨタが全国で取り組む「サッカー巡回指導」参加募集

イベント