サカママライター記事一覧

プロフィール

WRITER PROFILE

AYA

サカママ歴4年目、小6サッカー少年と小4の兄弟のママ。
慎重派内弁慶な「The長男」と本能型チョロ助の「The末っ子次男」に、日々悩み振り回され、奮闘しながらも一緒に成長中。前職は養護教諭（保健室の先生）をしていたので、学校との関係や子どもたちの心身のケアについて、栄養学、心理学の知識もあわせて発信していければと思います。
★LINE/@064tmubk

コラム, からだケア
寒い時期の感染症に要注意！～サッカー生活との両立を考える～

2023-12-06

以前とは違う流行の仕方をしている感染症。『体調管理も実力のうち』と言いますが、寒い時期を健康で乗り越えられるように傾向と現状をまとめましたのでご参考にしてください。
コラム, サッカー知識
「お母さん…ぼく、もうサッカーやりたくない」と言われて　～親子の軌跡～

2023-11-01

ある日「お母さん…ぼく、もうサッカーやりたくない」と次男が伝えてきました。今回はこの次男の気持ちに私たち家族がどのように向き合い、決断したのかをお話したいと思います。
コラム, 食育
サッカーに学校に忙しい秋を元気に乗り切る！秋メニューレシピ3選

2023-10-04

サッカーの活動や学校の運動会など、子どもたちの体力が必要な行事も増えてくる時期。そこで今回は忙しい子どもたちの体力と免疫をサポートする秋のメニューを紹介します。
コラム, からだケア
やる気が上がって心が前向きになる・成長できる言葉がけとは？

2023-09-06

季節の変わり目などはメンタルが不調になりやすいと言われています。今回は子どもたちの「心の健康」にフォーカスを当てて「やる気を上げる言葉がけ」についてお伝えいたします。
コラム, からだケア
睡眠不足が熱中症のリスクを高める！？

2023-08-02

暑さが厳しい時期には睡眠による疲労回復がとても重要です。そこで今回は、我が家でも活用している質の良い睡眠方法の知識や睡眠環境をチェックできる情報などをご紹介します。