最後まで走りきるスタミナ!試合期のメニューって? 2019-03-20 千葉県船橋市:アスリートフード講座&ランチ交流会arvo cuppaアルヴォカッパ☕林葉子(アスリートフードマイスター)です。 4月から新学年✨ 試合や... お弁当 食育
サカママレシピ ―ご飯もたくさん食べられる★彩りそぼろ弁当― 2019-02-24 朝ごはんにも便利なそぼろ。お弁当にも大活躍です。 そして、試合日に意識したい糖質=ご飯もたくさん食べられます。 試合日に意識したい糖質=ご飯もたくさん... お弁当 レシピ
サカママレシピ ―海藻パワー!ひじきのフワフワハンバーグ― 2019-01-30 カルシウムを摂る時にぜひ!一緒に食べて欲しいのがマグネシウムです。 ひじきにはカルシウムとマグネシウムがバランス良く含まれています。 お肉との相性も抜群なの... お弁当 レシピ
SPECIAL INTERVIEW 「原口元気選手の母 原口 玲子さん」 2018-10-13 日本代表メンバーとしてロシアワールドカップで活躍し、現在はドイツでプレーする原口元気選手。そんな原口選手のお母さんである玲子さんに、ジュニア時代の様子や、当時ど... お弁当 教育 栄養 食事 食育
パフォーマンスUPにつながる!練習&試合前後の食事 2018-07-13 サッカージュニアがパフォーマンスを発揮するために、サカママができることといえば“食事”。今回は、練習や試合前後にどういった食事をするのがベストなのかをご紹介しま... お弁当 サーモス レシピ 鈴木啓太
【速く走るための5つの方法】Lesson5 パワーの源になる!栄養満点おにぎり 2018-05-19 速く走るには、身体にエネルギーを補給しておことも大事です。そこで、手軽にエネルギーをチャージできる栄養満点おにぎりをご紹介。運動会のお弁当にもぜひ! お弁当 補食 レシピ