【サカママレシピ】鯖とほうれん草のスクスク丼ぶり
お手軽で栄養価が高い鯖缶を使った丼。子どもに食べさせたいDHAがたっぷりです。
材料（2人分）
| 鯖缶 | 一缶（今回は190グラム缶） |
| ほうれん草 | 1～2束 |
| ●醤油 | 大さじ1 |
| ●砂糖 | 大さじ1 |
| 半熟卵 | 1人1個 |
作り方
- ほうれん草はザク切りにする。
- フライパンに鯖缶を汁ごと入れ火にかけ、軽くほぐしながら●の調味料で煮立たせる。（太い骨は取り除く）
- ほうれん草も加えサッと火を通す。
- ご飯の上に盛り付け、半熟卵をのせていただく。
ポイント
ダシ汁もお好みの量をかけてくださいね。
