みなさん、こんにちは!パーソナルトレーナーのトモです。今回は、股関節を伸ばし、可動域を広げて足を速くするメニュー『バックランジ』を紹介します。
- ライフスタイル練習や試合の際に持たせる補食。手軽にとれて、味も美味しいものを用意してあげたいですよね。そんな時におすすめの、スポーツ軽食をご紹介します!
- 食育腸内環境からアスリートをサポートしているサッカー元日本代表・鈴木啓太さんによるコラム。今回は、ジュニアの頃やプロ時代の食生活にまつわる話、そして気になるプロサッカー選手の腸内環境や食事について。
- サポート強い心を育むには、サカママはもちろん、子ども自身の行動も大切。日々の生活の中でできること、ちょっとした心がけを紹介します。
- ※このモニター企画は開催終了しています。12月10日、キヤノンから発売される新商品「PowerShot ZOOM」を使用し、撮影した写真をInstagramに投稿してくれるモニターの方を募集します。