体幹トレーニングにチャレンジ! 2018-06-18 基礎体力アップにつながる簡単なメニューを紹介します。今回紹介するのは、体幹トレーニング。いつものメニューより少しむずかしいけれどチャレンジしてみましょう。 トレーニング 体幹 杉本龍勇