脳震とうからのプレー復帰

今回は「脳震とう」からのスポーツ復帰についてお話しします。 手や足の怪我と違い、脳は包帯を巻くことも、テーピングで固定することもできませんし、外からその重症度をみることができないため、より慎重な対応が必要です。 まずは、症状が「完全に」消失するまで休ませます。（目安は2週間以上。子供の場合は必ず医師の指示に従います。） 原則的に、ゲームや携帯、読書など、テレビなどは禁止、もしくは極力控えなければなりません。 なぜなら、何かをしようとする場合、必然的に「脳」は活動してしまうから、です。 出来る限り脳を使わない生活を送り、症状が完全に消えてから、段階的なプランに沿って復帰を進めていきます。 この「段階的」というところが非常に重要です。 痛みがなくなった、さぁ復帰！ではなく、軽いジョグをしてみて、症状がでないか、少しスピードを出してみて、症状が出ないか・・・など、約6段階に渡って「本当に大丈夫か」を確認していきます。 ただ、これをサカママさんがやるのは少々難しいかも知れません。サカママさん達ができること、それは、「適切な病院に連れて行く」という事、につきます。 そして医師の指示に従うこと、加えて、「脳震とう」には段階的復帰プロトコールがある、という事を覚えておいてください。 「症状がなくなったら復帰していい」のではありません。脳震とうからのスポーツ復帰に詳しい脳神経外科医の指示をきちんとあおいでください。 スポーツペアレンツジャパンのwebページでは、スポーツ活動中の脳震とうについて詳しい、脳外科ドクターのインタビューも掲載しています。こちらも是非ご覧ください！ http://www.sports-parents-japan.com/interviewtop/20-1/