スパイクやトレシューを履くと「甲が痛い、小指が痛い！」ーその対処法は？

せっかく試着してスパイクやトレシューを買ったのに、「甲が痛い！」「小指が痛くて集中できない！」と、お子さんが言うことってありませんか？ ここでは、そんなときの対処法を伝授します。

甲が痛い場合は、くつ紐で調整する

せっかく正しいサイズのスパイクやトレシューを選んでも、足の甲が高いサッカージュニアの場合、痛みが生じることがあるかもしれません。その場合は、くつ紐の結び方で調整する方法があります。

甲の痛みがある部分を、クロスさせずに飛ばして結びます。この結び方をすると、甲の部分の圧迫を防ぐことができるので、痛みの軽減につながります。 なお、甲が高いサッカージュニアは、あらかじめシュータン（ベロ）がついているタイプを選んでおくといいでしょう。

横幅がきつい＆痛い場合は、シューストレッチャーを使う

シューストレッチャーとは、シューズストレッチャーとも呼ばれ、靴のストレッチ（引き伸ばし）を行うアイテムです。

ストレッチャーを靴の中に入れて、ハンドルを回すとつま先部分が左右に広がっていくので、好みの幅に調整します。種類にもよりますが、そのまま1～2日ほど放置しておけば伸びています。

ストレッチャーは2,000円前後で購入できるタイプもあるので、一つ持っておくと何かと便利ではないでしょうか。

なお、シューストレッチャーには甲の部分を伸ばすタイプもあります。

小指が痛い場合は、ポイントストレッチャーを使う

小指に痛みが生じる場合は、ポイントストレッチャーがおすすめです。

伸ばしたい部分に、革を柔らかくするスプレーやクリームをつけた後、あて布をしてから、ストレッチャーで伸ばします。

スパイクやトレシューには、シューキーパーを入れておこう

スパイクやトレシューの型崩れを防ぐためにも、帰宅したらシューキーパーを入れておくのがおすすめです。

天然皮革のスパイクは皮が傷みやすいので、クリームを塗って、シューキーパーを使うとひび割れ予防と型崩れの予防になります。