GK TECHNICAL GKのビルドアップ(パス&サポート)

GK TECHNICAL GKのビルドアップ(パス&サポート)

シュートセーブの際に必要な技術を身につけるためのメニューを紹介する同シリーズ。
今回は、現代GKが求められる足もとの技術、ビルドアップの練習を紹介

今回のテーマは攻撃。パスの種類は大きく2つある。相手の隙を突く前線へのロングパスと、後方からのビルドアップ。今回は特にビルドアップ時の「パス&サポート」を紹介する。
チーム戦術にもよるが、昨今のGKは攻撃に加わることも重要視されている。まずは試合開始後すぐに、自チームの攻撃戦術とシステム、相手チームの守備の特徴とシステムを照らし合わせれば、パス&サポート時に相手のプレッシャーを予測しやすくなる。
効果的なパス&サポートを行うポイントは主に2つ。1つはCBの後方でサポートするのか、それとも高いポジショニングでCBの間に入りサポートするのか。もう1つは味方からのパスを受ける前と移動中に、どれだけ勇気を持って周りを把握できるか。後方のゴールを意識しすぎるあまり、臆病になっているGKをよく見かける。

LESSON1 バックステップしながらワンバウンドのボールを処理

バックパスを簡単にクリアしてしまうのではなく、正確にコントロールしてパスを出せるようにしたい。バックステップで下がりながら周りの状況を見て、バウンドしたボールを足の裏でコントロールする練習。移動中はできる限りボールを見ず、素早くパスを出せる状態を作る。

LESSON2 ビルドアップの基本となるパス&サポート

図1

  1. パスを受ける前に周囲を見て、常に相手のプレッシャーを想定する。
  2. 相手のプレッシャーを回避するため、下がりながらパスを受ける。この時も周りを見る習慣を。
  3. フリーなCBへパスを出す。
  4. CBがプレッシャーを受けた場合を想定して、後方をサポートする。
    (3~4 常に周囲を見て相手からのプレッシャーを想定)
  5. ボールの移動中も周りを見る習慣をつける。
  6. コントロールした瞬間にどこへパスを出すか決めておくことで、プレッシャーの変化にも対応できる癖を。

図2


  • SBの選手にパス(図-2 A

  • MFの選手にパス(図-2 B


AND MOREあわせて読みたい

真剣勝負!ママvs子どもの1対1

真剣勝負!ママvs子どもの1対1

編集部

自信喪失防止!試合前にできる声かけ方法!

自信喪失防止!試合前にできる声かけ方法!

清水利生

【一歩先を行くフィジトレ!】軸足強化のトレーニング

【一歩先を行くフィジトレ!】軸足強化のトレーニング

編集部

【全国注目校FILE】 大阪学院大学高校(大阪) 念願の選手権初出場の向こう側

【全国注目校FILE】 大阪学院大学高校(大阪) 念願の選手権初出場の向こう側

貞永 晃二

【体幹の鍛え方 ~vol.09~】良質なパスを蹴るための軸足強化トレーニング

【体幹の鍛え方 ~vol.09~】良質なパスを蹴るための軸足強化トレーニング

編集部

サッカー業界初ジュニアユース【進路案内】書籍が10/1 発売!

サッカー業界初ジュニアユース【進路案内】書籍が10/1 発売!

編集部

練習のように試合をしないことが実力を発揮する

練習のように試合をしないことが実力を発揮する

清水利生

ケガ予防トレーニング⑥番外編-親子&友達同士でtry!

ケガ予防トレーニング⑥番外編-親子&友達同士でtry!

編集部

GK TECHNICAL クロスボールの対応

GK TECHNICAL クロスボールの対応

編集部

やる気を引き出す見守る力

やる気を引き出す見守る力

桐原 圭子

親子で一緒に学べる!プチトレ「シュート前編」

親子で一緒に学べる!プチトレ「シュート前編」

編集部

信頼を育むコミュニケーション

信頼を育むコミュニケーション

桐原 圭子

RANKING人気記事ランキング

【Jリーガーのセカンドキャリア】26歳でレッズのスカウトになるということ―。 <br>畑本時央【前編】

【Jリーガーのセカンドキャリア】26歳でレッズのスカウトになるということ―。
畑本時央【前編】

編集部

ジュニアサッカーのキホン!8人制サッカーを知ろう

ジュニアサッカーのキホン!8人制サッカーを知ろう

編集部

【9月特集】中学サッカー「進路」の今を知ろう!#2

【9月特集】中学サッカー「進路」の今を知ろう!#2

編集部

続ければサッカー力につながる!ランニングをはじめよう

続ければサッカー力につながる!ランニングをはじめよう

編集部

【大学サッカーのすゝめ 2019】vol.49 矢崎一輝選手(駒澤大学)

【大学サッカーのすゝめ 2019】vol.49 矢崎一輝選手(駒澤大学)

編集部

EVENTこれから開催するイベント

宇佐美貴史選手の直筆サイン入りシャツなど豪華賞品が当たる!サカママ vol.30プレゼント

宇佐美貴史選手の直筆サイン入りシャツなど豪華賞品が当たる!サカママ vol.30プレゼント

イベント

【9月限定初回登録料無料キャンペーン実施】<br>サカママプログラミング教室開校決定!受講者大募集!

【9月限定初回登録料無料キャンペーン実施】
サカママプログラミング教室開校決定!受講者大募集!

イベント

JFAとトヨタが全国で取り組む「サッカー巡回指導」参加募集

JFAとトヨタが全国で取り組む「サッカー巡回指導」参加募集

イベント