夏本番、その前に、熱中症対策を! 2018-06-07 実は真夏の時期同様、梅雨の時期にもスポーツ活動中における熱中症は多発しますので、注意が必要です。本格的に暑くなる前から熱中症に備えましょう。 熱中症 サカママ初心者
疲労が残っているとケガの原因に!野菜で体の疲れをとろう 2018-05-02 サカママができるサポートといえば、やっぱり食事!練習や試合の後に疲労回復効果のある野菜を取り入れると、ケガ予防にもつながりますよ。 練習や試合の後は、抗酸... レシピ 体調管理 熱中症 疲労回復