足が速いのは“生まれつき”のものだと思い込んでいませんか? 実はどんなキッズも、ちょっとしたポイントを知っていれば速く走れる可能性があるのです!
試合中、プレッシャーや態勢が整った状態でシュートする場面はまずない。
実際のプレーに生きてくる上下の動きを加えた体幹トレーニングを紹介。