記事一覧
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指導者インタビューシリーズ。現在は総監督を務める作陽高校を、2007年岡山県勢初となる選手権準優勝に導いた野村雅之さんにお話を伺いました。… -
高校卒業後、それぞれの目標を持って「大学サッカー」へとチャレンジし続ける大学生プレーヤーを紹介します。 進学するうえで大学をどのように選び、実際どのような環境でサッカーをしているのか、また「高校サッカ… -
最近気温差が激しいですね>_< 体調を崩しやすい気温差は8度以上みたいです。身体は体温を1度あげるだけで免疫力がグンとあがるんですよ‼ 体温アップのほかほかスープをご紹介します。 身体ポカポカ山芋ホク… -
「中学サッカー進路」について、サカママからの疑問に監督が答えます。ただ上手さだけを追求するのではなく、サッカーを通した人間教育の大切さについて、耳を傾けてみてください。… -
日に日に寒さが厳しくなる今日この頃。冬は風邪を引きやすかったり怪我をしやすい時期なので、サカママにとって子どもの体調管理が難しい季節ですよね。 風邪、怪我の正しい予防策を実践して、寒い冬も元気よくサッ… -
鳥そぼろは朝ご飯やお弁当などに便利ですよね。シンプルになりがちなそぼろ御飯を野菜と一緒に。にんにくダレで食欲UPです↑ 御飯を野菜と一緒に!彩りそぼろ御飯 材料3人分 とりミンチ 200g 調味料A … -
まずは30秒から! 一人で簡単にできるトレーニング 注目度が高まる「体幹トレーニング」の考え方とトレーニング方法をわかりやすく解説するこのコーナー。 今回は、家や練習前に、簡単にできる… -
忙しいママでも簡単に作れ、残りごはんで出来る簡単リゾットです。 消化がよく、糖質・たんぱく質・ビタミンも補えます。食欲のすすまない朝や、練習で疲れたときの食事にもいかがでしょうか。温かい食事は、胃腸の… -
ほんのりピリ辛でミソの隠し味で食欲増進！ 疲労回復メニューで翌日パワーアップしよう！ あっさり★マーボー丼 材料3人分 豚ミンチ 200g お豆腐 一丁（薄型） ニンニク 1片 生姜 少々 豆板醤 少… -
秋は美味しい食材がたくさん！ 今回は秋の食材の中でも試合前に摂っておきたい食材を使ってみんなが大好きなグラタンをご紹介したいと思います。 免疫力アップ↑ホクホク秋の味覚グラタン 材料4人分 生秋鮭 4…
