記事一覧
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春巻きの皮を使った、メキシコ料理のブリトー風の軽食です。外はパリっ、中はトロリ~の食感も楽しいおやつです♪ スパイシー☆ブリトー 材料1人分 春巻きの皮 2枚 シュレッドチーズ 大さじ2-3 餅 1-…
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「中学サッカー進路」について、サカママからの疑問に監督が答えます。ただ上手さだけを追求するのではなく、サッカーを通した人間教育の大切さについて、耳を傾けてみてください。…
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時間に余裕がある日は肉まんを作っています。 子供達は大好きです。 タンパク質もしっかり補給できます。 おうち肉まん 材料8人分 薄力粉 1カップ 強力粉 1カップ ドライイースト 小さじ2 砂糖 大さ…
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高校サッカー応援メディア『footies!』にて大好評連載中の『大学サッカー PERFECT GUIDE』。現役学生プレーヤー(掲載時)が、大学サッカーの魅力についてナビゲートしてくれる同人気シリーズ…
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ボールコントロールをサポートするトレーニング 繊細なボールタッチを求められるドリブルをはじめ、最大限に技術を生かすにはぶれることのない体幹とスムーズな体重移動が求められる。 TRA…
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ひじきはミネラルや食物繊維が豊富です!ひじきの煮物の翌日はこのオニギリが定番です。 ママも嬉しい★ひじきおにぎり 材料1人分 ご飯 茶碗大盛 ひじきの煮物 大さじ2 かつおぶし 大さじ2 しらす 大さ…
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試合機会の豊富さが、秘められた才能を開花させる大学サッカーの年間スケジュールと仕組み 全国9地域のリーグ戦、そして2つの全国大会と選抜大会 大学サッカーでは、1年を通してどのような大会が…
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成長期に摂りたい栄養、カルシウムたっぷり!のトーストです。慣れれば、お子さんひとりでも作れます^^ シラス&チーズのカルシウムトースト 材料1人分 8枚切り食パン 1個 しらす干し 大さじ1-2 シュ…
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これを読めば全体の構造がわかる!大学サッカーの新しい地図 高校生プレーヤーが直面する「進路」において、もっともイメージしやすいのが「大学」ではないだろうか。 近年はJリーグで大学出身選…