コラム
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今回は股関節の柔軟性についてお話したいと思います。 サッカー選手のみならず多くのスポーツ選手にとって股関節の柔軟性はとても重要な要素です。一般の方々もこの柔軟性が著しく低下すると「腰痛」を引き起こす要… -
みなさん、こんにちは！ スリープトレーナーのヒラノマリです。 だんだん日が落ちるのもはやくなってきて、秋を感じる日も増えてきましたね。 みなさんは秋と言えば何を思いつきますか？ 食欲の秋、スポーツの秋… -
サカママ読者のみなさま、こんにちは！ 第8回となる今回は、ボリビアのサッカー移籍事情についてお届けしていきます。 「誘われたから」他のチームにも登録して大会出場？ ボリビアでは、市町村のサッカー協会が… -
サッカーを長いこと続けていると、どこかしら、痛いところが出てきます。息子の場合は、９歳から11歳にかけて、踵の成長痛であるシーバー病に何度かなりました。また、最近では股関節周辺が痛くなるグロインペイン… -
サカママレシピ 暑い日が続きますが秋を感じる瞬間が増えてきました。スーパでも陳列は秋の装飾になっていますが、まだ手に入る夏野菜。 今回は夏野菜の王様、「モロヘイヤ」を使ってお子様でも美味しくいただける… -
秋分の日を過ぎると日に日に過ごしやすい気候になりました。秋といえばスポーツの季節。 サッカーもこれからがシーズンですね。 さて、スポーツといえばいまラグビーW杯2019が日本で開催され熱戦が繰り広げら… -
千葉県船橋市：アスリートフード講座＆ランチ交流会【arvo cuppaアルヴォカッパ】林葉子（アスリートフードマイスター）です。 サッカー⚽をやっていると、ケガはつきもの。 うちの長男も。 セレクショ… -
ペナルティーエリア内で守備側選手が直接フリーキックとなる反則をした場合、ペナルティーキック（以下、ＰＫと略す）を攻撃側のチームに与えます。 ＰＫは通常のフリーキックと違って守備側の壁はなく、キッカー… -
せっかくの新学期、朝ごはんをちょこっとひと工夫してお子さんの睡眠の質をUPしてみませんか？実は朝ごはんの内容によって、夜の睡眠の質にも影響が出てしまうほど睡眠にとって朝ごはんは重要なのです！… -
サカママ読者のみなさま、こんにちは！ 第7回となる今回は、ボリビアのサッカースクールの費用についてお届けしていきます。 ボリビアのお金事情 まずは、ボリビアという国の物価に触れたいと思います。 ボリビ…
