コラム
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こんにちは！ マザーズコーチングスクールの桐原圭子です！ 毎日暑いですね〜 さて、お子様がすでに夏休みを迎えていらっしゃるご家庭も多いことかと思います。 子どもはワクワク期待がいっぱいの夏休み。 それ… -
2019/20の競技規則改正は選手やチームに関わることがたくさんあります。 今回は、守備側チームによるペナルティーエリア（以下、PAと略）内のフリーキック及びゴールキックについて、お話しします。 こ… -
千葉県船橋市：アスリートフード講座＆ランチ交流会arvo cuppaアルヴォカッパ☕林葉子（アスリートフードマイスター）です。 今年は梅雨が長－－いですね…☔ うちのサッカー小僧は中2なので、私もあま… -
１． 試合当日の食事で「エネルギー補給」 試合前日の夕食で貯めたエネルギーも、一晩寝ればだいぶ空になっています。 そこで、試合最後まで動き回れるエネルギーを再度補給しましょう。 朝食では、いつもよりご… -
アメリカの学校は夏休みに入りました。州によって夏休みの開始時期はバラバラですが、住んでいる地域だと、夏休みは６月から８月中旬までの２ヶ月半に及ぶ長期戦です。 サッカーチームは、夏休みでもフル稼働で、し… -
こんにちは。 雨の日が続きますね。 スッキリ洗濯物を乾かしたいですが もう少しの辛抱です✤ 今回のサカママレシピはパスタ☺︎ クリーム系メニューは子供達に人気ですよね。 その中でもカルボナーラは我が家… -
サカママ読者のみなさま、こんにちは！ 第5回となる今回は、前回に引き続きボリビアサッカーの普段の練習の様子についてお届けしていきます。 ボリビア育成年代の練習の様子って？ ボールは10人で1個?! と… -
こんにちは！ マザーズコーチングスクールの桐原圭子です！ 子どもを応援しているつもりでも ついつい過剰なアドバイスをしてしまったりすることはありませんか？ 先日、 「サッカーをしてる我が子、学校生… -
暑い…暑すぎる… 炎天下のサッカーフィールド 母は毎回、足の甲だけ日焼け止めを塗り忘れ、ピリピリ痛い💦 カンカン照りでも、ムシムシでも… プレイ中は水分が大量に奪われていきます。 当たり前のことですが… -
今年は５月から猛暑日を記録するなどすでに本格的な暑さを感じる季節になってきました。近年尋常でない暑さから身を守ることと、運動中の活動内容に支障が出ないように質の高い飲み物が見直されるようになりました。…
