コラム
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今年は寒暖差が激しく、その日その日で着る服にも迷いますよね。 12月に入ると、一気に寒くなりそうな予感だけで震えるサコモトです。 そんな免疫力は常にmaxにしておきたいこの時期、体の中でも免疫力の源と… -
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朝夕はひときわ冷え込むようになりましたが、いかがお過ごしでしょうか。今回は食の細かった我が子が驚くほど食べるようになったお話をさせていただきたいと思います。… -
11月になりぐっと朝晩が冷え込んできました。日中は太陽の陽射しに包まれながらも、送迎時の向かい風、大会や試合と長時間にわたる付き添いに防寒対策も欠かせない季節になってきましたね。… -
日本でも再び新型コロナウィルスの感染が拡大しつつあるようですが、ここイングランドでは１１月５日から２回目のナショナルロックダウンに入っています。… -
ここ最近フィットネス業界で話題になっている「アニマルウォーク」。動物の動きを真似して、上半身と下半身の連動性を高める運動で、スポーツのパフォーマンス向上に繋がると考えられています。… -
【スポーツ×睡眠】をコンセプトにアスリートの睡眠サポートを行っている、スリープトレーナーのヒラノマリです。今回は、メンタル×睡眠をテーマに、夢の役割についてお話したいと思います。… -
今月は、さらに褒める言葉がけに限らず、「効果的な言葉がけ」についてみんなで考えていきたいと思います。実は「効果的な言葉がけ」にはある法則があります。この法則に則って言葉がけをすれば、「誰でも簡単に」よ… -
メンタルの強さが問われる、と考えられがちなPK。子供のPKの失敗は、できれば見たくないと思う人は、案外多いのかもしれません。それでも、この挑戦には、結果に関わらず大きなメリットがあって…… -
こんにちは！ サカママレシピ硲本です。 今年は例年に比べ寒くなるのが早いですね。 朝晩は特に冷え込むので布団から出れません。。。 ．．．と同時に風邪などの感染症が流行り始める季節なので、体調管理も…
