トレーニング
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サッカー選手にとって大切だと言われる体幹。じつは、足裏と連動してるって知っていますか？ ここでは、体幹の安定につながる足を使ったトレーニングをご紹介。簡単にできるので、日々の練習にプラスしよう。… -
我が家の子どもたちはサッカー活動を行いながら、朝練を欠かさず続けています。そこで今回は朝練を長く続けていく事で良かった点や成長を感じた事などをお伝えします。… -
ボールを奪い攻撃を終了させるか、奪えずにそのまま相手の攻撃を許すか、守備において大切な局面となる。今回はボールを奪う動作「フロントダイビング」についてのTRを紹介する。… -
夏に向けて合宿や遠征の機会が増えてくると思います。今回は遠征の移動中に子ども達と楽しみながら視野を広げる親子トレーニングをご紹介したいと思います。… -
2023年6/19（月）〜6/23（金）に公開された記事をまとめましたので、見逃している記事はぜひチェックしてください。今週は雨の日が多い梅雨時期に家で出来る体力づくり特集です。… -
GK向けの練習メニューを紹介する「GK TECHNICAL」。今回はPA 内に侵入された際の、クロス&シュートを想定したトレーニングを紹介する。… -
我が家の小学2年生の次男は、ゴールへの執着が人一倍強いストライカータイプ。今回は、そんな次男が話してくれた不思議なエピソードを紹介します。… -
GK向けの練習メニューを紹介する「GK TECHNICAL」。不測の事態でも身体が止まらずに動くには次への予測・準備が必要だ。プレーに関わる人数を増やし、効率化するトレーニングを紹介する。… -
サッカー上達には、足もとの技術だけでなく、身体を上手くコントロールすることも重要です。ここでは、身体を上手く操作できるようになるための簡単な運動をご紹介。これからの試合や大会に向けて、身体づくりもしっ… -
