親のサポート
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サッカーを頑張る少年にとって、練習はもちろん大切ですが、同じくらい重要なのが「睡眠」。単に体を休める時間ではなく、心と体の成長、パフォーマンス向上に直結する大事な時間です。そこで今回は、睡眠の質を高め… -
「キーパー志望なのにボールから逃げた」…その現状を目の当たりにして私はひっくりかえりました（笑）。謎の闘志が芽生えたスポーツ経験者の私がとった作戦はバレーボールをさせること。その作戦によって得られた成… -
ジュニアアスリートの家庭で最も重要なのは主食の確保。我が家ではほぼ白米を炊いておらず、白い小麦粉や砂糖も最小限に抑えています。パフォーマンス向上を目指す際に意識したい、米や砂糖に関する心掛けをご紹介し… -
「お金はどのように管理するの？」「送迎や子どもが一人で移動する際の移動手段は？」「コンビニに頼るのは手抜き？」子どものサッカーを応援する際、このような疑問を持つ方は多いと思います。今回は、こういった疑… -
暑さのピークが過ぎて、たまった疲れが出やすい季節。だるさや食欲不振、集中力の低下などが起こりやすく、勉強や練習、試合のパフォーマンスにも影響します。そんなときに助けになるのが、毎日の食事です。体の元気… -
今回は、お子さんがサッカーをしている方ならきっと一度は経験があるはず！？ Bチームへの所属が決まった末娘の初めての葛藤と、親として接する際の心がけについてお話ししたいと思います。… -
所属チームは夏休み中ほぼ活動がなく、あっても自主練のみだった小学1年生の次男。『試合をもっとしたい！』という考えで他チームの練習に参加した次男の様子から、彼のサッカーへの想いや成長が見えてきました。… -
小学5年生の息子は年長のころからサッカーをはじめ、現在もサッカー三昧の毎日を過ごしており、我が家の一週間のスケジュールは息子のサッカーに合わせて動いているといっても過言ではありません。そんな我が家の一… -
普段の練習や大会で、「あの子は上手だけど、細いな〜」と感じる場面が多々あります。私は”食べることも練習に入る！”と考えています。活動量が高いお子様たちが、普段どの程度の栄養を取らなくてはいけないのか、… -
今回はサッカーノートについて、現在は高校サッカー部でプレーする息子がどのように使ってきたかをお話ししたいと思います。どのように書く習慣ができていったか、そして子どもだけでなく親にも使ってほしいサッカー…
