【サカママレシピ】旬のフルーツをたっぷりと☆ミルクくずもちのいちご添え
簡単にできるヘルシーなおやつ、片栗粉とシンプルな材料で作るくずもち。 ビタミンＣが豊富ないちごをたっぷりと添えていただきます。春休みにいかがですか？
食育
日々の食事サポートに役立つ情報や、スポーツキッズに嬉しいレシピ
日々の食事サポートに役立つ情報や、スポーツキッズに嬉しいレシピ
試合連戦の日のお弁当、どうする？
一日のうちに何試合かある休日。お弁当は必須ですが、どの栄養素をどんな割合で入れたらいいか悩みませんか？凝ったおかずを作らなくても大丈夫！当日の楽ちんお弁当作りの...
【サカママレシピ】食感も楽しい☆納豆とキムチと長イモのコロコロ丼
消化を助け栄養価の高い長イモと、免疫力高いキムチ、納豆をあわせた丼です。シャキシャキネバネバ食感も楽しいです。春休みの手軽なお昼ご飯にいかがですか？
【サカママレシピ】つくり置きで便利☆しっとり鶏ハムとキャロットサラダのヘルシーサンド
栄養価の高いにんじんのサラダと、ヘルシーでたんぱく質が豊富な鶏むね肉のサンドウィッチ。 つくり置きを使ってつくると便利です。
腸活でウイルスに負けない免疫力を！麹甘酒のぜんざい
世間はコロナで持ち切りです。
手洗いうがいマスク．．．
最後は自分の免疫力に頼るしかありません！
予定外の早い春休みに、毎日を家で過ごす事になった...
子どもの便秘、気付いてますか？―後編【鈴木啓太の腸内環境を整えよう vol.6】
腸内細菌に関わる研究を続け、腸内環境からアスリートをサポートしているサッカー元日本代表・鈴木啓太さんによるコラム。今回のテーマは「子どもの便秘」。
子どもの便秘、気付いてますか？―前編【鈴木啓太の腸内環境を整えよう vol.5】
腸内細菌に関わる研究を続け、腸内環境からアスリートをサポートしているサッカー元日本代表・鈴木啓太さんによるコラム。今回のテーマは「子どもの便秘」。
【食＋アスリートとして花咲くためにとっても大事なこと】
先月、船橋市教育委員会主催の「学校給食展」で成長期のアスリートの栄養について講演をさせていただきました。その時にお話した「食育+花咲くのに大事な要素」について、...
風邪予防のポイントは、今注目の「酪酸菌」―後編【鈴木啓太の腸内環境を整えよう vol.4】
腸内細菌に関わる研究を続け、腸内環境からアスリートをサポートしているサッカー元日本代表・鈴木啓太さんによるコラム。今回は、腸内環境から風邪を予防する話の後編をお...
風邪予防のポイントは、今注目の「酪酸菌」―前編【鈴木啓太の腸内環境を整えよう vol.3】
腸内細菌に関わる研究を続け、腸内環境からアスリートをサポートしているサッカー元日本代表・鈴木啓太さんによるコラム。今回は、腸内環境から風邪を予防する方法をご紹介...
Pick Up
第10回サカママオンラインフェスタ
家族みんなで楽しめる大型オンラインイベント、サカママオンラインフェスタを開催します！
第10回となる今回は、サッカー日本代表の谷口彰悟選手、中村敬斗選手、ガンバ大阪トップチームコーチの遠藤保仁さんなどがサカママLIVEのゲストに登場します！
ゲストと直接お話しできる質問コーナーも実施します。
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卒団式、何やってる？気になるあれこれをサカママに聞いてみた！
サカママ＆サッカージュニアにとって3月は「卒団」のシーズン。そこで卒団式特集を全2回でお届けします。第1回は、卒団式はどんなことをしているか、記念品は何を贈るかなど、気になるあれこれを調査しました。
新たなスターは誰だ！？「選手権」注目プレーヤーFILE
世界で活躍する数多の名選手を輩出してきた選手権。今大会で輝きを放ち、次の一歩を歩み出すのはどの選手か！？8人の注目プレーヤーをピックアップする！
「JFA 第48回全日本U-12サッカー選手権大会」編集部が選ぶベストメンバー発表！
毎年恒例のサカママ編集部が選ぶ「JFA 第48回全日本U-12サッカー選手権大会」ベストメンバー！
ジュニアサッカーの集大成となる大会で、眩い輝きを放った選手たちの中から厳選し、ここに発表します！
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真冬のサッカーを親子で乗り越えるための寒さ対策～我が家で愛用する便利グッズ～
いよいよ迎える本格的な冬。12月なのに異例の暖かさを記録する日もありますが、今後ますます寒くなる時間をどう切り抜けるか、冬のサッカー活動中に親子でお世話になっている様々な便利グッズを紹介したいと思います。
