ライフスタイル
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これからの季節、試合の応援に欠かせないのがダウンウエア。ヒュンメルの最新ジャケット＆コートを、早速サカママが試着。気になる軽さや機能性、デザインについて本音を聞いてみました！… -
夏休み期間で、ついお子さんにガミガミ怒ってしまう、衝突してしまうとお悩みのサカママも多いのではないでしょうか？ そこで今回は、思春期の気難しさの原因を、睡眠の視点からお話ししたいと思います。… -
選手はもちろん、観戦時の暑さ・UV対策として保護者の間でも話題となっているのがザムストの「COOL SHADER」（クールシェイダー）！ 2022年の全日本U-12サッカー選手権大会で東京都代表として… -
少年団でサッカーをしていた長男は4月から中学に進学し、新たな環境でのサッカーがスタートしました。今回は、ジュニアユースで活動する中学生の生活をお話しします。… -
新生活での毎日のお弁当作りが始まったサカママのみなさまもたくさんいらっしゃると思います。今回は、「楽しみながら続けるお弁当作り」についてお伝えします。… -
今年の2月27日～3月31日に行った第8回サカママオンラインフェスタ。毎回、大人気の「ウタマロpresentsお洗濯講座」の中から、ガンコな汚れ落としのコツをピックアップ。ウタマロ石けんとウタマロリキ… -
食が細く朝ごはんを食べるのが苦手だった息子に、サッカーの試合当日はひと工夫をしていました。今回は、子どもが食事を楽しめる工夫など、栄養士の経験も交えてお伝えします。… -
暖かい日が増えてきたものの、一日の中でも寒暖差が激しいこの季節。質の良い睡眠をとるためには、『寝床内環境』が非常に重要です。そこで今回は春先の寝具の衣替えの必要性やタイミングについてご紹介します。… -
成長期のサッカージュニアにとって重要な食事。でも、栄養素のことを意識しすぎてしまうと、サカママ自身が疲れてしまうことに。ここでは、無理なく栄養がとれる食事のコツをアドバイス！… -
たくさん写真を撮っても、全部同じに見えてしまう、写真がどうも垢抜けないなどはありませんか？構図を意識するだけで写真は変わります！今回は幾つかある「美しい」とされている構図をご紹介するとともに、どのよう…
