からだケア
-
「女子サッカー選手の身体の悩み」をテーマにした上木先生によるコラム第3回。今回は、「女子サッカー選手に必要な食事量」について紹介します。… -
「女子サッカー選手の身体の悩み」をテーマにした上木先生によるコラム第2回。今回は、「女子サッカー選手の体調管理」にまつわるお話をお届けします。… -
まだまだ情報が少ない女子選手特有の身体の悩み。成長期がいつなのかを把握し、より健康な身体を作るために意識すべきこととは？… -
「テーピング＝スポーツシーンだけ」だと、思っていませんか？サカママにぴったりのテーピングや巻き方のコツを専門家にレクチャーしてもらいました。… -
みなさん、こんにちは！ 【スポーツ×睡眠】をコンセプトにアスリートの睡眠サポートを行なっている、スリープトレーナーのヒラノマリです。 新型コロナウイルスの影響で先が見えない状況が続き、不安な毎日が続い… -
近年言われている、小中学生の運動能力の低下。そんな話を聞くと、サッカーを頑張ってはいるものの、運動能力は……と気になるサカママも多いのではないでしょうか。そこで、日本を代表するトップアスリートなどのフ… -
腸内細菌に関わる研究を続け、腸内環境からアスリートをサポートしているサッカー元日本代表・鈴木啓太さんによるコラム。今回のテーマは「花粉症」。… -
-
みなさん、こんにちは！ スリープトレーナーのヒラノマリです。 2月に入り、高校受験も大学受験も本格的な受験シーズンに突入しましたね。 推薦入試に一般受験、様々な受験の形式がありますが、最後の総仕上げ… -
みなさん、こんにちは！ スリープトレーナーのヒラノマリです。 冬になると他の季節より朝なかなか起きられない…というお子さんも多いのではないでしょうか？ 今回は、なかなか起きられない冬を乗り越えるための…
