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真冬だって、練習や試合に一生懸命なキッズたち。彼らの姿を観ていたいけれど、やっぱり寒さがこたえますよね。じつは、機能的で暖かな山ガールアイテムは、そんなサカママの味方になってくれるのです。寒さもマンネ… -
手洗い用品やアルコール消毒剤などを提供しているサラヤは、セレッソ大阪をサポートしています。そこで、セレッソ大阪でエースとして活躍する杉本健勇選手に、小学生時代の話やお母さんのサポート、さらにコンディシ… -
ゴマにはカルシウムが牛乳の10倍！タンパク質や食物繊維も豊富で植物の中で最も栄養価が高いと言われています。 ゴマ+豆乳+きな粉でタンパク質やたくさんの栄養補給が出来ます。 カラダ大きくなぁれ！ゴマたっ… -
高校サッカー応援メディア『footies!』にて大好評連載中の『大学サッカー PERFECT GUIDE』。現役学生プレーヤー（掲載時）が、大学サッカーの魅力についてナビゲートしてくれる同人気シリーズ… -
「中学サッカー進路」について、サカママからの疑問に監督が答えます。ただ上手さだけを追求するのではなく、サッカーを通した人間教育の大切さについて、耳を傾けてみてください。… -
家にある材料で、手軽にぱぱっと作れるロール寿司を紹介します。 もちろん栄養もたっぷり、朝ごはんにもＯＫです♪ お手軽 納豆＆ツナのロール寿司 材料2人分 ごはん 160g すし酢 大さじ1～2 納豆 … -
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サッカーkidsにとって「おやつ」は補食です。 そして「おやつ」はワクワクタイム！ 毎日飛びついてきます。食事以外でもタンパク質や糖質、栄養素の摂れる時間にしたいですよね。 トマトたっぷり簡単ピザトー… -
空中戦での競り合いに負けない軸を作る 空中戦で身体の軸がぶれてしまえば、競り合うことはできない。それはFWを封じるDFやGK、ヘディングするFWにも言える。 空中戦での能力が問… -
スタイリストの原さんオススメと、サカママが実際に愛用中のあったかグッズをピックアップ！ 写真／yOU（河崎夕子） スタイリスト／原 麻由美 ブーツは遠赤外線インソールで保温性が、パンツは裏地がモコモコ…
