記事一覧
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サッカーkidsにとって「おやつ」は補食です。 そして「おやつ」はワクワクタイム！ 毎日飛びついてきます。食事以外でもタンパク質や糖質、栄養素の摂れる時間にしたいですよね。 トマトたっぷり簡単ピザトー… -
スタイリストの原さんオススメと、サカママが実際に愛用中のあったかグッズをピックアップ！ 写真／yOU（河崎夕子） スタイリスト／原 麻由美 ブーツは遠赤外線インソールで保温性が、パンツは裏地がモコモコ… -
鶏手羽肉を使った、コラーゲンが豊富なシンプルなお鍋です。 野菜をリボン状にすることで、野菜が苦手なお子さんもたくさん食べてくれるはず！ シンプルコラーゲン鍋 材料2人分 鶏手羽 4本 鶏もも肉 1/2… -
子どもがよりサッカーが上手になるために、効果的なトレーニングを知りたいと思うママは多いはず。今回、日本代表岡崎慎司選手の専属コーチを務める、法政大学杉本龍勇教授にお話を伺いました。すると、その答えは日… -
コーンスープは子供の頃から大人になった今でも大好きです。さつまいもをプラスして風邪予防しながら家族で温まって下さい♪ さつまいも入りコーンポタージュ 材料3人分 コーン缶 1缶(内容量190g) 玉ね… -
仕事、子育て、サッカーサポートをやりくりするサカママのインタビューシリーズ。今回はCA時代の経験を生かしてWワークを実現している鈴木さんにお話を伺いました。… -
「中学サッカー進路」について、サカママからの疑問に監督が答えます。ただ上手さだけを追求するのではなく、サッカーを通した人間教育の大切さについて、耳を傾けてみてください。… -
足が速いのは“生まれつき”のものだと思い込んでいませんか？ 実はどんなキッズも、ちょっとしたポイントを知っていれば速く走れる可能性があるのです！ 日本代表の岡崎慎司選手、吉田麻也選手のパーソナルトレー… -
あったかメニューの中でもクリーム系は子供達に人気ですね。 牛乳の代わりに豆乳でタンパク質や鉄分を摂り、パルメザンチーズでカルシウム補給しましょう。 簡単すぐに出来上がるので休日の昼食にも♪ きのことペ… -
中学というステージで、親としてできることは何なのか？ジュニアユースのクラブチーム監督にお聞きしました。…
