からだケア
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寒暖差で体調が優れない、睡眠の質が下がっている気がする……なんて方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、寒暖差に負けない良質な睡眠のとり方のコツをお伝えします。… -
気温の低下によって体が硬くなりがちなこの時期から増える怪我には、十分気をつけたいですね。そこで、今回のコラムでは、万が一怪我をしてしまった時に役に立つ病院選びのコツを皆さんと共有したいと思います。… -
私の息子は視力が悪く、普段学校に行く時はメガネをかけ、サッカーをする時はメガネを外してプレーしています。今回は、サッカーキッズと視力についてのお話です。… -
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サッカーではよく見られる競合いの場面で頭同士がぶつかったり、転んで頭を打ったり、ヘディングをした際などに起きる脳振盪について説明します。… -
先日、次男が初めて重度の熱中症になりました。次男は熱中症自体が初めてでしたので、今回はその時の体調の変化も含めお伝えしたいと思います。… -
今回は、夏も半分くらいを終えたころに出てくる「夏バテ」について。夏バテを予防するためには、どんなことに気を付ければいいのでしょうか？… -
格闘技か！？というくらい激しいプレーも日常的に見られるイングランドフットボール。今回は、長いシーズンを戦い抜くために、普段から気をつけている怪我予防の取り組みについてご紹介します。… -
子どもがサッカーをしていると、急な怪我や不調に悩まされることもしばしばだと思います。今回は、そんな時にお世話になる「施術所」についてお話ししたいと思います。… -
