メンタル
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今回のコラムは、メンタル面のケアと食生活との関係について。日々の食事を通したメンタルケアの方法について考えていきます。… -
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第17回目。今回のテーマは「イメージトレーニング」についてです。「良いイメージ」だけではなく、パフォーマンスを保つ次の一… -
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第16回目。今回のテーマは「怒りの感情」についてです。試合中などで思い通りのプレーが出来ず感情的になることはありませんか… -
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第15回目。今回のテーマは「調子を上げる目標設定」です。試合などで調子を上げるプラスの感情を芽生えさせる方法とは？… -
サッカーを一生懸命頑張る子どもたちも、日々の練習や試合をこなしていくなかで、ストレスを感じて気分が落ち込むことがあるのではないでしょうか。今回のコラムでは、子どもたちがストレスによる心身の体調不良が現… -
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第14回。今回のテーマは「感覚の言語化」。自分のプレーや動作を言語化することは、パフォーマンスアップにも繋がります。… -
「育成のスペシャリスト」大槻邦雄さんによる連載。今回は、「育成年代における勝ち負けの捉え方」をテーマに、勝つことを目指す上で忘れないでほしいことについて考えていきます。… -
元プロサッカー選手で現在はメンタルトレーナーとして活動する山下訓広さんによる連載第13回。今回のテーマは「声出しに対する苦手意識の克服」。その方法とは？… -
今回のテーマは「モチベーションを保ちやすい目標設定の仕方」。目標を立てても途中で諦めがち……というお子さんは、モチベーションを保ちやすい目標になっているかを確認してみましょう！… -
今月のコラムでは、私が子育てにおいてもサッカーにおいても大切にしている“チャレンジするということ”について少し書かせていただきたいと思います。…
