【持久力を高めるために】発育・発達のタイミングを理解しておこう
日々、成長している子どもたち。その中でも、神経系や心肺機能、筋力などには発育・発達のタイミングがあり、その時期に応じたトレーニングを行えばより向上していくもので...
【サッカーで必要な持久力】持久力のある選手になるには？
サッカージュニアにとって、なぜ持久力をつけることが大切なのかを知っていますか？また、持久力のある選手になるにはどうしたらいいのでしょうか。
そこで、中村憲剛選...
