からだケア
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フットケアのスペシャリスト黒田恵美さんによる連載第5回目。今回はサッカーをするうえで大事な足だけでなく、集中力維持や身体の健康のためにも普段から少しだけ気をつけたい、栄養についてです。… -
これまでに息子は大きな怪我もなくサッカーを続けてきました。しかし今年の年明けから膝の痛みを訴えて、整形外科に行くとオスグッド病と診断されました。今回は経験を交えて膝に痛みがある時の対応方法や休養中の過… -
今回は自宅で出来るホームケアの一つ「ウェット（湿潤）療法」をご紹介したいと思います。この治療法はキズの痛みを軽減し、早く、キレイに治すというメリットがありますので、ぜひ参考にしてください。… -
みなさんも週末は試合や遠征などで各地のグラウンドへ足を運ぶことが多いと思いますが、もしもの備えを「知っておく」ことで、誰もが子どもたちのサッカー現場をより安全に見守れるように、という想いでお伝えしてい… -
寒い時に多くなりがちなのが怪我ですが、我が家も成長痛とは違う膝の怪我を経験しました。今回はその時のエピソードを紹介しながら、痛みや違和感を感じたら専門家に見て頂く事の大切さをお伝えしたいと思います。… -
普段、サッカーを頑張る子ども達から突然に「足が痛い！」と言われた経験はありませんか？今回は『痛み』との向き合い方について、成長発達の著しいサッカージュニアを見守るためのポイントをお伝えしていきます。… -
【大学サッカー探訪】東海を代表する名門チーム 中京大学サッカー部が挑む「粘り勝つ」カラダづくりとは！？… -
スポーツを続ける上では避けては通れないのがケガです。今回は普段の生活やスポーツ中などで発生した、ケガの応急処置やケガの予防などについてお伝えしたいと思います。… -
「裸足のほうが足は鍛えられる？」「足裏のマッサージはすべき？」など、足について気になることって、まだまだありますよね。ここでは、そんなギモンを解説。さらに、高学年になるにつれて履くようになるスパイクに… -
サッカージュニアの身体を支える大切な足。でも、子どもが「足が痛い!」と口にするまで、それほど気にかけていなかった･･･というサカママも多いのでは？足のトラブルを防ぎ、サッカーのパフォーマンスアップにつ…
