コラム
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あまり食欲がない時に。鱈や豆腐を豆乳で煮込み、アッサリながらもしっかりとタンパク質かとれるメニューです。… -
小幡真一郎さんによるサッカールール解説シリーズ！今回は「アドバンテージ」について。得点のチャンスの場合にあえて反則を取らないことですが、適用の条件やその後の反則の扱いがどうなるのかについて見ていきます… -
今の時期は手洗い、うがいだけではなく、食事からも自分自身の免疫を上げていくことが大事になります。そこで、今回は「免疫力を高める食事のポイント」を4つご紹介します。… -
今回は、サッカーを始めるときのチーム選びについて。子どもが入りたいと思うのはもちろんですが、それ以外にも家族で重視したポイントとは？… -
日本で持久力テストといえば、20mシャトルランがありますが、今回はイギリスのサッカーチームで取り入れられている持久力テストを紹介します。… -
お子さんのサッカーにママが費やす時間、考えてみたことはありますか？ ある調査の結果を見てみると、子どものサポートにおけるママの割合の大きさと、それに対する少し意外な実感が見えてきました。… -
今回は、食のピリオダイゼーション（期分け）について。食べたいもの、食べさせたいもののバランスを考えて、上手に食事のサポートと向き合いましょう。… -
今回は、「小学一年生の次男がノーバウンドリフティング100回達成するまで」について。リフティング練習を通して得られるものとは何なのでしょうか？… -
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転勤族の我が家は引っ越しの度にサッカーチームを移籍しています。そこで、今までの経験から「チーム探しのポイント」を紹介したいと思います。…
