コラム
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今月は、成長期の子どもにとって気になるミネラル「カルシウム」に注目してみました。ただカルシウムを多く含む食品を摂るのではなく、吸収しやすい組み合わせも意識してみましょう。… -
今回は我が家の子どもたちが唯一飲めたプロテインをご紹介します。生産者の方からこだわりのポイントなども教えてもらいました。… -
肉離れで2～3週間サッカーができなくなってしまった中1の息子。親子共に落ち込んでいましたが、コーチの一言をきっかけに前向きな気持ちになれました。今回はその時のエピソードをお話します。… -
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サッカーをしていると良いことばかりではなく、辛いこと、悔しいこと……と子ども達はさまざまな感情を抱くと思います。今回は、上手くいかない時でも息子が気持ちを上手くコントロールできるようになった秘訣をご紹… -
今回は、練習や試合前後のコンビニ活用術をお伝えします。コンビニの数ある商品の中から何を選ぶと良いのかを知っておくととても便利ですよ。… -
今回のコラムは「お世話になったチーム（スクール）を辞める時」について。息子の場合はスクールでしたが、実際にその節目に直面した当時の時間を振り返りたいと思います。… -
今回紹介するのは、基本のポークハンバーグ。豚肉は疲労回復効果のあるビタミンB1が他の肉の5倍から10倍、相性が良い玉ねぎやニンニクを使うとより効果的です。… -
忙しいときに限って補食の材料を買い忘れてしまうことはありませんか？今回はそんな時に頼りになる、コンビニで買える補食をご紹介します。… -
海外でサッカーしてみたいと思っている選手にとって“言語”は一つのチャレンジだと思います。今回は、ほぼ英語を話せない、聞けない息子たちがイギリスに来てやったことをいくつかご紹介します。…
