記事一覧
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「夏はシャワーだけ！」というサッカージュニアも多いのでは？でも、疲労を回復し、深い眠りにつくためにはお風呂に入ることが重要です。 そこで気になる入浴の疑問について、「お風呂の達人」などの著者であり、温… -
「中学サッカー進路」について、サカママからの疑問に監督が答えます。ただ上手さだけを追求するのではなく、サッカーを通した人間教育の大切さについて、耳を傾けてみてください。… -
日々、成長している子どもたち。その中でも、神経系や心肺機能、筋力などには発育・発達のタイミングがあり、その時期に応じたトレーニングを行えばより向上していくものです。それは、持久力も同じこと。サカママと… -
「うちの子にもう少し集中力があれば……」と思ったことはありませんか？ 実は睡眠と集中力の関係はアスリート界でも今注目されています。とくに子どもの場合は『光』によって睡眠の質が左右されやすく、光と上手に… -
こんにちは！ マザーズコーチングスクールの桐原圭子です^ ^ 暑い夏もお盆を越えたあたりから、 朝晩は幾分か涼しさを感じるようにもなりました。 子どもたちは夏休みもそろそろ終わりを迎えますね。 今年の… -
先日、U12のゲームで、次のような場面がありました。 守っていた青チームが攻撃に移るため味方の選手にパスをしたとき、たまたま青のペナルティーエリア内で近くを走っていた主審にボールが当たり、相手の赤チー… -
東京都の強豪街クラブ「FC多摩ジュニアユース」の平林清志監督インタビュー。セレクションや、高校サッカー進路、中学サッカーにおける親のサポートについてお聞きしました。… -
千葉県船橋市：アスリートフード講座＆ランチ交流会【arvo cuppaアルヴォカッパ】林葉子（アスリートフードマイスター）です。 30度越えの日々ですが… 連日、試合…という選手も多いのではないでしょ… -
まだまだ続く熱帯夜、夜眠るときエアコンの温度設定や使い方に迷ったことはありませんか？ 第3回目は、プロ選手も実践している睡眠時のエアコンの使い方をご紹介します！… -
サッカージュニアにとって、なぜ持久力をつけることが大切なのかを知っていますか？また、持久力のある選手になるにはどうしたらいいのでしょうか。 そこで、中村憲剛選手（川崎フロンターレ）の恩師として知られ、…
