コラム
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冷えた身体に温かいスープ。レンコンは身体を温め風邪予防に！にゅう麺にしても美味しいですよ。… -
山梨県のクラブチームの寮でチームメイトと共に生活をしている長男も、いよいよ卒団に向けた準備を始める時期になりました。最後のコラムは、3年間の息子の成長を振り返り、母としての私の思いをつづらせていただき… -
冬は日照時間が減って睡眠ホルモンが分泌されにくくなったり、冬休みや年末年始で夜更かしが増えたりと、睡眠が乱れやすいシーズンでもあります。そこで今回は、冬ならではの睡眠のポイントをお伝えします。… -
今回は、「子どもの夢を否定しないこと」について。プロサッカー選手になりたいという子どもの夢。でもどこかで、うちの子は難しいんじゃないかな…と思ったりする親御さんもいるのではないでしょうか。… -
寒くなってきたこの季節は免疫力を強化して感染病対策をしたいですよね。今回のレシピでは、ビタミンACEが強い抗酸化作用を発揮してくれます！さらに、のりにはビタミン、ミネラルが豊富です。毎日摂りたいですね… -
子どものサッカーは、子どもの成長とともに、自分の手から離れていくのかもしれません。果たして、子離れが見えてきたこの段階で、サカママとして、できることは何なのでしょうか？… -
忙しくてもしっかり栄養がとれ、常備菜としても活躍するそぼろをご紹介します。今回は丼としてご紹介していますが、オムレツの具や、餡かけにして、レタス包みにして…など、幅広く楽しむこともできます。… -
「育成のスペシャリスト」大槻邦雄さんによる連載。今回は、“子どもにとっての良い環境”について。何でも整った環境は、果たして子どものためになるのでしょうか？… -
今回はサッカーチームでがんばっている娘さんがいるサカママのみなさまへ、コーチングという視点からさらに応援できるポイントを3つご紹介したいと思います。… -
今回は我が家の子ども達の大好物、塩唐揚げとわかめご飯のお弁当を紹介します。わかめご飯は冷めても美味しいので、お弁当にもおにぎりにもぴったりです。…
