からだケア
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今回は、アンダーラップについてお話しします。みなさんご存知ですか？ これも、前回ご紹介したホワイトテープと同じくらい、昔からある定番中の定番、なのですが、意外に一般の方はご存じないようです。 このアン… -
テーピングの中でも一番メジャーな1つといっても過言ではないでしょう。 色んなサイズがありますが、基本となるのは38mmです。 小さい個所などには、縦に裂いてしまえば、色んな箇所に使えますし、ジュニアサ… -
救急箱に入れておくべきもの。その中でも、必ず入っているけれど、実はよく使い方は分からない、という質問を多く受ける、テーピング、について今回はお話しします。… -
アイシングの間、に行うのが、C、のCompression（圧迫）、です。 使用するのは、“バンデージ”です。 サッカーで多く起こるのは、足首捻挫や、太ももの打撲、でしょうか。 バンデージの巻き方、のポ… -
アイシングの方法についてご説明します。 用意するものは、いたってシンプル。 ①氷（製氷機の氷で大丈夫です。） ②水 ③ビニール袋、または氷のう ④バンデージ この4つ、です。 ④バンデージ、は、最近で… -
子ども達のスポーツ活動中によくあるケガは、やはり、捻挫や打撲、ではないでしょうか？ 打った、捻った、など、突発的に起こるスポーツ活動中の怪我はスポーツ外傷と呼びます。そして、そのスポーツ外傷における基… -
「EAPを知りましょう①」はコチラ 「EAPを知りましょう②」はコチラ EAPについての続き、記載すべき最後の3つ目、は… 練習場所から近隣にあるAED設置場所 です。 皆さんのお子さんの練習場所から… -
「EAPを知りましょう①」はコチラ （2）近隣の病院を紹介してくれる情報センターの電話番号と土日も行っている歯医者の連絡先 子どもたちの練習や試合は、まず病院が閉まってしまった夕方から夜、もしくは週末… -
EAP、Emergency Action Plan の頭文字をとったもの、です。 EAP＝エマージェンシーアクションプラン＝緊急時対応計画 スポーツ現場においては、必須、です。皆様のチームにはあります… -
心臓に関わる突然死、の次に気をつけなければいけないのは、頭部外傷、です。 なぜか。 スポーツ振興センターにおける「中学校・高等学校での運動部活動における死亡・重度の障害事故」のデータによると、突然死が…
