からだケア
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今やサッカージュニアシーンにおいてマストアイテムといっても過言ではないスポーツ時のゼリー飲料。多忙な毎日を送っているサカママのみなさんにお集まりいただき、意見を聞かせてもらいました！ … -
スポーツにケガは付きものですよね。サッカーをやっていると、同じ場所が痛くても、同じケガとも限らず、毎回初めてのように感じるということがあります。今回は、我が家が経験したケガの一つから学んだことをお話し… -
今回は、ココロとカラダのケアに役立つ「メディカルアロマ」についてご紹介します。医療の現場やスポーツ界でも取り入れられているセルフケアで、サッカーで疲れた心身をケアするために最適なツールです！… -
『膝が痛い！』以前、我が家の長男は『オスグッド・シュラッダー病』に悩まされ、しばらくサッカーをお休みしていました。寒さが本格的になってきて、同じ箇所の痛みが再発してしまったようです。自分からストレッチ… -
スポーツドクターの大瀧尭也先生を迎えて行ったケガ予防講座。ここでは、サカママとして知っておきたい成長期の子どもに起こりやすい3つのケガについて解説します。… -
フットケアのスペシャリスト黒田恵美さんによる連載第8回目。普段無意識に歩いたり走ったりするとき、足は体の重さをしっかり支える役割を果たします。そのときに意識したい、足にかかる負荷について解説します。… -
「急に身長が伸びはじめた！」もしかしたらそれは「成長スパート」に入ったサインかもしれません。そのサインを知ってどう過ごすかにより、将来の身長をより高く伸ばすことができるかも！？… -
今回は、サッカーを頑張る子なら積極的に摂ってほしい“鉄分”についてのお話です。激しいトレーニングや試合の後は特に失われやすい鉄分を美味しく摂れる簡単レシピもご紹介します。… -
歯が生え変わる時期の子どもたち。ぐらぐらの歯が試合中に抜けてしまった！ なんていう経験はありませんか？ もしもの場面でも慌てず、誰もが正しい理解をもって対処できるよう、ポイントを押さえてお伝えしていき… -
スポーツをしている限りケガはつきものということは分かってはいますが、実際に目の当たりにすると慌ててしまいますよね。子どもたちが受傷した際に、大人が慌てず正しい方法で対応することが不安、痛みの軽減につな…
